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无米炒饭,美味又减脂

来源:泰然健康网 时间:2024年12月07日 21:52

无米炒饭,美味又减脂!
想要晚餐既美味又减脂?试试这款无米炒饭吧!选用豆类、菌类、肉类和蔬菜纤维,营养丰富,满足你的味蕾。

制作超简单:

1️⃣ 热锅喷橄榄油,香气四溢。
2️⃣ 倒入牛肉糜,加少许料酒去腥。
3️⃣ 加入豌豆和香菇,翻炒均匀。
4️⃣ 放入花菜米和少许盐,继续翻炒。
5️⃣ 最后加入生菜和松茸鲜调味,美味即成!

合计热量约300kcal,晚餐来一份,满足又健康!一个月轻松减掉2-3kg,你还在等什么?快来试试吧!

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