脖子肉多怎么减肥

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黄坤副主任医师阜新矿业集团总医院三甲脖子肉多怎么减"根据描述的情况，考虑是颈部良性对称性脂肪增多症，多发生于女性，病人日常生活当中，喜欢进食高脂肪类的食物，导致颈部皮下的脂肪堆积。另外，在男性的患者也可以发生，因为男性的患者喜欢饮酒，长年的饮酒可能会导致脂肪肝的发生，就会出现肝内脂肪的异常沉积，影响到肝功能的变化，也会进而影响到脂肪的代谢，所以会导致脂肪细胞的增生，甚至形成脂肪瘤，最常见的表现就是在颈前、肩背部、面部脂肪堆积。日常生活当中，注意低脂肪饮食，如果明显的可以考虑手术切除。"张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37脖子肉多怎么减脖子上的肉常随着机体的消瘦而逐渐减少，首先要确定是否发生了肥胖，有一个计算标准体重的简易公式，标准体重=身高-105，就是这个患者的标准体重，超过标准体重的10%称为过重，超过标准体重的20%称为肥胖。 肥胖时除了脖子增粗以外，腹部、内脏均有大量的脂肪堆积，包括大腿、小腿、肩膀。所以减肥时要管住嘴、迈开腿，制定切实可行的饮食方案，限制对糖、脂肪、蛋白质的摄入。 还应增加一定的运动量，这个运动量是可以坚持下来的，比如跑步、游泳、走路、散步、跳操，持之以恒使肌肉组织逐渐增多、脂肪组织逐渐减小，脖子就可以减下去。马琳娜副主任医师哈尔滨市第四医院三甲脖子肉多怎么回事"脖子多肉引起的原因有很多，具体如下：n首先，脖子多肉有可能是因为向心性肥胖所引起，向心性肥胖属于内分泌性疾病，主要是由于人体内的皮质醇激素分泌过多，导致人体出现肥胖症状，脖子多肉也是其常见的症状之一。n其次，脖子多肉有可能是因为甲状腺疾病引起，甲状腺疾病会由于甲状腺素分泌异常，从而引起人体出现蛋白质沉淀，蛋白质沉淀会使人体表现出局部肥胖症状。n然后，脖子多肉不排除是由于饮食不当和不注意有氧运动引起，比如平时过多食用高热量、高脂肪的食物，使体内的脂肪上升，但又不注意体育锻炼，无法使人体内的脂肪氧化消耗，所以容易导致人体出现脖子多肉症状。"陈冰主任医师内蒙古自治区妇幼保健院三甲脖子有肉怎么减"脖子有肉可以分两部分减肥：n1、要调整饮食结构，平时不要吃过于辛辣的食物，如辣椒、辣条、麻辣火锅等，这些容易刺激食欲增长，而导致饮食增加。n2、可适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，如水果及绿色蔬菜等，这些食物内糖含量较少，同时又能够促进身体消耗多余的热量。n3、要吃一些低脂肪和低胆固醇的优质蛋白，如鱼、虾等，这些脂肪含量较低，能够减轻身体内的脂肪负荷。n4、可以适当吃一些有助于通便的食物，如酸奶、火龙果等，这些有助于促进积便的排出，能够减轻身体的体重。n在运动上需要适当的增加锻炼，并且去正规健身的地方指导进行。如果通过减肥治疗无效，可以尝试进行吸脂治疗，但是要去正规的美容科来进行，如果去不正规的地方，会导致出现吸脂失败，甚至会出现生命危险。"温暖副主任医师湖北省中西医结合医院三甲脖子后面肉多怎么回事"患者脖子后方肉较多，一般常见的原因主要有以下几种情况：n一、长时间进食高热量、高蛋白的食物，可造成大量脂肪组织在脖子后方堆积，从而形成局部较多的赘肉。此时可减少油腻食物摄入，加强锻炼，可促进脖子后方的赘肉较快吸收。n二、脖子后方局部的纤维组织异常增生可形成纤维瘤，表现为脖子后方的包块。若纤维瘤引起局部的疼痛症状，可考虑行手术切除。n三、脖子后方局部毛囊堵塞伴有细菌感染时，可形成表皮样囊肿伴感染。此时可表现为局部的炎性包块，通过加强抗感染治疗，促进脖子后方的炎症较快吸收，减轻脖子后方肉较多的症状。"陈冰主任医师内蒙古自治区妇幼保健院三甲脖子后面肉多怎么回事脖子后面肉多，可能是以下原因所导致：1、脂肪层变厚：如果平时大量吃过于油腻的食物，或者是大量饮酒，都会导致身体内的脂肪变多，这时颈后部的脂肪层就会变厚，表现为肉多，可以去医院的外科进行明确。如果为该问题，需要积极地调整饮食结构，并且适当增加体育锻炼。例如可适当摄入新鲜的水果和绿色蔬菜，适当摄入低脂肪的优质蛋白，常见的有新鲜的鱼肉和虾肉。体育锻炼可以选择很多种，例如慢跑、游泳、打太极等，都有助于脂肪层的变薄；2、脂肪瘤：这是一种常见的体表性疾病，是由于脂肪颗粒在局部以上汇聚、增大并增多所引起，一般生长缓慢，不会导致皮肤出现红肿和破溃，也不会引起发热和寒战等症状。平时适当地控制饮食即可，但是如果迅速增大，也需要去医院进行手术切除，并送病理活检；3、其他：还有可能是生长一些其他的体表肿物，如皮脂腺囊肿、纤维瘤等。张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37脖子上的肉怎么减掉"脖子上的肉多主要是指脖子后边的颈椎脂肪垫的增厚，以及肥胖过程中整个脖子较正常人都粗得很多。n这时要进行全身的减重，然后再进行局部肌肉的塑身。全身的减重要根据患者的身高制定出标准体重，也就是身高减105得到的理想体重。再根据患者所从事的职业给予饮食大卡的计算，对每天的总热量包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果，进行总量的控制。同时选择一项适合患者的运动坚持下来，包括游泳、跳绳、骑单车、跑步等，经过一段时间的努力可使脂肪组织逐渐消耗，肌肉组织逐渐增加，而达到减肥的效果。在减重的过程中可以增加脖子的一些运动，使得脖子多余的肉逐渐减下来。"崔正军主任医师郑州大学第一附属医院三甲全国第19怎么瘦脖子上的肉脖子上肉，其实是指颈部的皮下脂肪，可以用吸脂的方法瘦。在下颌角较隐匿的深层，颈阔肌的前面抽吸，深层脂肪用粗针，即吸脂针，浅表脂肪用细针，目的是将其弄平，吸完脂后，由于打了肿胀麻醉，带个面膜弹力套压平，压1周，此时效果较好。吸脂后应注意，少吃大鱼、大肉等高能量食物，包括油炸的食物等。另外，还应进行体育锻炼，少吃、多跑、多运动，再加上手术效果较好。于冬梅副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78怎么减脖子上的肉求美者可能觉得自己的脖子比较粗大，然后感觉脂肪有一些臃肿，对于脖子上的肉，建议求美者选择微创的治疗，也就是最常见的溶脂针注射，同时也可以使用射频消融消脂的方法来进行改善，具体如下：1、溶脂针注射：因为颈部的肉不光有脂肪组织的松弛现象，会显得比较臃肿，本身内部的筋膜组织也会出现这种情况。对于比较年轻的求美者脖子上肉比较多，就建议求美者注射溶脂针。溶脂针一般都建议注射3次左右，才能达到比较好的效果。而且溶脂针可能随着突然胖了几斤，溶脂的效果就没有那么好。所以注射完溶脂针之后，求美者一定要控制好自己的体重，不要突然胖几斤。如果胖很可能溶脂的位置，脂肪细胞就恢复体积，溶脂、瘦体塑形就会失去效果；2、射频消融：求美者如果皮肤有一些松弛感觉，就可以选择射频消融。射频消融的方法和面部的超声刀、热拉提、热玛吉都相似，针对颈部其能量相对会比面部略弱一些。因为颈部的皮肤也比较薄，而且颈部皮下的组织也比较少，内部有很多丰富的神经和血管，做起来的刺激性也比较大。所以能量要适度地降低，在进行射频的消融过程中，对于脂肪有非常好的消融作用。同时可以收紧皮下的筋膜，对于紧致脖子的皮肤也非常好。黄容海主任医师首都医科大学附属北京地坛医院三甲胃部肉多怎么减肥胃部肉多通常指腹部，部分患者腹部肉较多，局部减肥常难以做到，可能部分患者觉得通过对局部进行运动能够达到局部减肥的目的，但其实减肥属于全身性运动或全身性工作。如果患者胃部肉较多，减肥方法包括以下几个方面：1、控制饮食：避免摄入过多营养，因为摄入过多营养后，由于人体年龄增大或运动量减少，对消耗量下降，使得过多营养会在身体各部位，尤其在腹部进行沉积。因此，患者需要控制饮食，并做到健康饮食、饮食均衡，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素；2、适当运动：针对胃部、腹部脂肪，可适当增加腹部运动，如仰卧起坐等，但针对某一局部减肥，影响力比较有限。

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