据报道，墨西哥史上最胖的人曼努埃尔因超重引起多种疾病去世，现年48岁。在2007年，曼努埃尔曾以560公斤体重打破了当年吉尼斯纪录中世界最胖的人一项纪录，因为体重原因，连续9年卧床不起。
据曼努埃尔的亲属称，他的死亡原因是心律失常和津液代谢失常。在2010年，他曾依靠极端节食和药物，减掉230公斤的体重，但是快速的减肥法损害了他的健康，他在减肥过后患有代谢失调和双腿脱水病症。
曼努埃尔至少在11年里，遭受病态肥胖的困扰，他几乎无法动弹，起床都很费劲。他常说的一句话是：“我不怕死，我怕没有战胜(肥胖)就死去。 ”据了解，曼努埃尔曾梦想在减肥成功后，到世界各地旅游，并对受肥胖困扰的人讲授自己的减肥方法。
总的来说，肥胖本身并不致命，但由肥胖所带来的、容易并发的糖尿病、冠心病、高血压等却真正会减少寿命。所以大家可要警惕，保持体重。那么肥胖的危害有哪些呢?如何健康减肥呢?下面就跟小编一起去看看。
肥胖会带来哪些危害?
1.导致血脂异常
肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低的症状。
2.增加脑血管病变
肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病，而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者，大脑更容易出问题。
3.增加患高血压的概率
肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。
4.增加心脏负荷
肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏就会相应地增加收缩的力量，这说明肥胖肯定会增加心脏的负担，造成心脏损害。当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，就造成血液积聚在心血管系统的状态，重者甚至出现明显的心功能衰竭。
5.导致脂肪肝
大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内，结果形成了脂肪肝。
6.增加糖尿病风险
肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，发生肥胖的时间越长，患糖尿病的几率就越大。
7.引起骨关节疾病
肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。
8.肥胖者易患癌症
根据流行病学调查的结果，肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖男性则更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。
既然肥胖有这么多危害，那么有什么健康有效的减肥方法吗?
现在很多的人追求的是健康减肥的，很多人不在盲目的去减肥了，那么健康减肥的方法有什么呢，今天我们就为大家提供几个健康减肥的方法，希望对您有一定的帮助。
口渴时，用白开水代替饮料，减少饮料的摄入量。
热量太高的食物要少吃。
饮食要清淡。
适量运动。
如果这些都做不到，那么建议您每天来一杯：
它能够它能够增加饱腹感，有效控制体重；
能够调节碳水化合物，促进脂类代谢；
通过促进短链脂肪酸合成，保持促进肠胃健；
调节人体血糖平衡，并协助健康人群的骨骼肌肉蛋白质合成。
非药品，如果症状持续需要及时就医哦！
健康有效的减肥方法?上述内容就是关于健康减肥的方法了，不要再让脂肪赘肉缠着我们了。
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