促进男性健康的8条建议！

来源:网络 时间:2023-08-15 20:00:42 浏览：66次

　　随着11月的到来，很多人开始关注男性的健康，来自英属哥伦比亚大学的护理学教授John Oliffe给出了一些建议或许能够确保男性健康项目的成功实施；Oliffe表示，男性通常更倾向于回避临床医学服务和正规的医疗保健项目，而基于社区的研究项目或许就能填补这一空白，并不是所有的程序都是一样的，研究者发现，那些成功的人群往往是能认识到并适应社会力量的人群，而且这些社会力量能对男性产生独特的影响。

　　识别能够影响男性健康的因素

　　研究者指出，社会因素会显著影响机体健康、包括种族、文化、社会经济地位、教育和收入水平等，Dudes Club就是一个位于温哥华市中心东区的项目，其成功之处在于该项目的内容主要是为土著客户量身定制的，活动包括以文化为基础的活动和老年人主导的圈子等，最后客户报告表示其精神、身心和情绪状况都得到了改善。

　　体育活动建立联系

　　与男性理想相关联的基于运动的项目，比如解决问题和身体力量训练等往往效果较好，在澳大利亚、加拿大和其它一些国家开展的“男性棚屋”（Men's Sheds）项目通过木工活动、电脑教程和园艺及非正式的社交活动成功吸引了很多男性。

　　安全的空间帮助男性打开心扉

　　许多男性并不愿意谈论个人的健康挑战或个人问题等，但诸如前列腺癌支持小组等项目可以通过为分享经验和讨论敏感话题来为男性创造安全空间，从而扩大其舒适区。

　　知识可以战胜耻辱感

　　许多正经历健康挑战（诸如抑郁症或自杀年头）的男性往往缺乏对自身状况的了解，这回进一步加剧其早已经感受到的耻辱感，而以社区为基础的项目就能通过使用简单、非评判性的语言描述健康状况的方式，来促进其机体的健康状况并帮助消除耻辱感。

　　以男性为中心的环境效果较好

　　毫不奇怪，“男性友好”的社区空间和活动（比如体育赛事或竞赛等）在招募男性参加健康相关项目方面往往比严格的临床项目更加有效，研究者举了几个例子，其中包括一些欧洲足球俱乐部，其能够吸引男性参加锻炼和健康饮食的计划。

　　一个清晰的规划是必须的

　　任何项目必须有切实的利益、明确的目标和强有力的合作领导者，为了帮助爸爸们戒烟，“爸爸装备”组织招募了一些志愿者，为他们提供免费的膳食和照顾孩子的服务，该项目强调了参与者为他们的健康积极工作的必要性，并鼓励男性在完成项目后独立地维持他们的健康实践。

　　利用评估来延续

　　每个项目都应该执行一致和正式的评估过程，这或许有助于支持未来的资助工作，并确保该计划发挥应有的作用。

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