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夏季吃什么可以减肥最快盘点四大水果助瘦身

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 23:15

水果减推你报尼般教苗措肥非常适合这个夏天，炎热的天气让mm的食欲下降销行评，这时吃上一些可以减肥水果，定能帮助你达到意料之外的减肥效果，如果你不知道夏季吃什么可以减肥的话，那赶紧看看下面康帝为你推荐的减肥水果吧。

介绍

西瓜—瘦小腿
　　卡路里：25 大卡(100克可食部分)
　　想在今年夏天秀一秀自来自己的超短裙和小热裤的mm们要多吃西瓜哦。西瓜中的酸柠檬黄素，能使让人变胖的360新知盐分大量排出，尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外，它的钾含量也很多，可以起到修饰双腿线日相院讨维形条，塑造腿部肌肉的作用扬虽秋，双管齐下，对瘦小腿有很好的功效哦。

草莓—瘦腰
　　卡路里：30卡/100g
　　草莓虽然不常出现在果活术响检板补素蔬减肥的“先锋队伍”中，可减掉腰部“游泳圈”它最厉害了。草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质，它能自然平缓地除去腰斗说部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰”八演精。

李子—瘦全身
　　卡路里：36卡/100g
　　李子是属于一种偏酸性的低热量水果，食用李子能够促进消化，司玉衣对胃酸缺乏、肚腹民营便字议挥余饱胀、便秘者的人群来说是最佳助手。因为李子有消化排便的作用，可使人体内人毒川养真气排出体外，因此对减肥瘦身有很大的帮助。并且它富含膳奏去样食纤维和维生素C，是夏季减肥食品的最佳选择喔！

葡率卫草短仍块否萄柚—瘦背
　　卡双路里：33卡/100g
集械好倒他货起百示指　　背部赘肉的增加大多是因为体内血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。接那所脱和干介这时，选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低，而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式，使其不再轻易地转化成脂肪。常吃西柚，这个夏天留下你美丽的背影吧。