减脂期必备9种低卡水果

减脂期必备9种低卡水果
夏天到了，减脂期的你还在纠结吃什么水果吗？别担心，这里为你精选了9种低卡水果，让你吃得放心，瘦得开心！

荔枝：甜美多汁，每100克仅71大卡，维生素C和矿物质丰富，夏日绝佳选择！

杨梅：酸甜可口，解暑好帮手。含有丰富膳食纤维，助消化。每100克仅30大卡。

枇杷：口感清甜，多种维生素和矿物质。每100克41大卡，润肺止咳好帮手。

芒果：香甜诱人，热量不高。每100克35大卡，合理食用无忧。

西瓜：夏天标配，水分足糖分少。每100克32大卡，减脂期好伴侣。

油桃&桃子：美味佳品，富含膳食纤维和维生素C。油桃每100克44大卡，桃子每100克42大卡。

凤梨&菠萝：口感不同但都助消化。凤梨每100克50大卡，菠萝每100克44大卡。

减脂期吃水果小贴士：选新鲜、当季水果，营养更高。控制食用量，适量是关键。最好在餐前或餐中吃，增加饱腹感，减少正餐摄入量。避免睡前吃水果哦！

一起加油，减脂路上不孤单！

作者最近动态

换季护肤必备！这款精华让我告别痘痘 每...全文

植村秀琥珀洁颜油：卸妆养肤一步到位 植村...全文

汉瓦摹古茶壶：降坡泥的独特魅力 ✨汉瓦·...全文

瑞安甜啦啦8元芋泥奶茶，冬天必备！ 瑞安...全文

我的厨房新宠：实用小锅和清洁神器推荐✨...全文

北京探店：五彩斑斓的梦，像钻石一样精彩 ...全文

上海女孩的日常包包里都装些什么？ 嘿，大...全文

相关知识

12种减脂期低卡水果越吃越瘦❗️减脂必备✅
减脂期必吃！12种低卡水果推荐
减脂期常吃这9种食物，低脂低卡，健康营养
低卡美食健康饮食减脂必备
减脂期必备低卡低脂健康早餐
减脂必备！七款低卡健康果汁推荐
减脂期推荐12种低卡水果哦，大胆吃放心瘦
7款低卡低脂晚餐搭配，健身必备
7天低卡三明治减脂食谱，吃货必备
低卡高钙 9种减肥食品助你高效燃脂

网址: 减脂期必备9种低卡水果 https://www.trfsz.com/newsview348916.html