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悦享减：瘦了30斤，五官变得立体，整个人的气质瞬间清爽！

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 15:27

本人男，今年24岁，用了三个月时间从160斤瘦到了131

现在的数据是：体重的160斤—131 腰围81.9-69，大腿围65-52，小腿围42-39还拥有了梦寐以求的肩宽比，下颚线，五官变得立体，整个人的气质瞬间清爽！！

从一个大基数浑身油腻的死肥宅，转身一变，被所有朋友夸赞“乖乖你是去抽脂了吧”

所以我想跟大家说的是：瘦身才是最廉价的整容方式！！而且只要掌握住正确的方法，瘦身真的一点都不难！！

看看我160斤跟131斤的脸对比

鼻子也变得立体了

瘦下来带给我的不只是形体上的变化，还有心理上的变化，当然我瘦身也不只是为了穿好看的衣服，是为了让自己自信一点！

这仨月我一直不间断的在吃跟着教练种草的悦享减，如果你跟我一样

1.讨厌高强度运动

2.嘴馋，控制不了对食物的热爱三天不吃好吃的就满嘴流口水看吃播成瘾

3.多次瘦身失败，或半途而废或迅速反弹（本人曾多次节食瘦身/运动瘦身体脂率低达20后反弹）

也可以试试这种

说实话不是因为健身大牛的推荐，打死我也不相信这些东西真的有用，并且瘦的很快！

要知道我之前可是完完全全运动瘦身主义贯彻者！！你让我相信不运动光吃点喝点就能健康瘦简直比登天还难。

但是自从现在上班之后没时间没毅力+上时不时的同学聚会应酬

没想到就仨月真的就生生的让我掉秤20多斤，养成了好习惯，而且根本就不用节食，平时合理饮食就能瘦。

接下来给你们看看我喝这仨月的体重变化

这是刚开始喝的时候

假笑男孩，脸盘子巨大明明没有很重，但就是浑身肉整个人看起来又黑又胖还没个对象，所以想瘦的欲望就特别强烈

这是喝完了2盒之后

瘦了不少但还是腿粗脸大肚子圆。。和朋友们出去玩老是被大家调侃减不下来一顿回到瘦身前...之类玩笑话

然后这是我现在

准确来说是129，腰围69，大腿围52，小腿围39 自我感觉变化还是很大的

确实是瘦了并且没有任何的不良反应。

更多的还是体现在平时吃饭、活动之后这些方面，就很明显的能感觉到热量的吸收少了、平台期变得不明显。

前期可能是水分，但后期是货真价实的脂肪减少

瘦下来真的穿啥都好看，贼帅！行走的衣架子，想穿啥穿啥不用担心自己顶不顶得住。

人一定要瘦，不要对什么都预设立场觉得是智商税，大胆尝试一切自己没尝试过的东西！

所以就真心建议大家在减重减不下来，管不住嘴又想瘦的兄弟姐妹们，可以把这个方法当成备选方案，有天实在没办法的时候还能试试！

平时也会健个身让自己有点块儿

我能行，你也可以！