蜂蜜越吃越瘦

蜂蜜越吃越瘦 越吃越健康的10种方法
1.大人小孩咳嗽的时候
用鸭梨蒸水，加入2勺蜂蜜一起喝，可达到润肺润燥的功效；或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。或白萝卜切细丁，加蜂蜜泡3个钟头，吃萝卜喝汁，止咳化痰效果好。
2.当你经常便秘的时候
用大米50-100克，香蕉200克，熬粥，粥凉至合适温度，加入切成小段的香蕉，加入2勺蜂蜜食用，可润肠通便。
3.当你血压高居不下的时候
用鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜一起喝，每日一次可有效降血压。
4.当你抵抗力低下
每天早晚喝牛奶时，加入2勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果；或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用；此外，用人参泡水，加入蜂蜜2勺，能益气补气。
5.当你眼睛干、涩的时候
用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。
6.当你感冒嗓子疼的时候
用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽；或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
7.慢性咽炎频繁，老是干呕的时候
用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水，加入蜂蜜一起喝，对缓解慢性咽炎有帮助
8.如果你感觉身体被掏空，腰痛肾虚的时候
用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑；或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。
9.如果你想美容养颜
燕窝煎水加入蜂蜜一起喝，可达到美容养颜的效果；或者，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果；又或者，蜂蜜加一丢丢水，涂抹于脸上，十几分钟后洗干净，嫩肤效果也很好哦。
10.如果你心烦气躁
用百合100克、粳米100克熬粥，粥凉到温暖合适吃时加入蜂蜜，早晚常喝，可养心安神；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。

2023-10-30 02:30

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