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番茄炒蛋热量高吗？

来源：泰然健康网时间：2024年12月07日 23:57

为什么番茄炒蛋热量高一般情况下，番茄炒蛋热量高是因为其中含有的热量比较高。每100克番茄炒蛋中一般含有13大卡热量，而每100克米饭中一般含有116大卡热量，因此番茄炒蛋热量比较高。如果正在减重，可以适量食用番茄炒蛋，适量食用一般不会影响减重效果。另外，番茄炒蛋中还含有丰富的维生素、微量元素，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有助于身体健康。此外，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但需要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用番茄炒蛋后出现不适症状，建议患者立即停止食用，并在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗，同时可以通过散步、按摩等方式，促进消化。此外，日常饮食要以清淡为主，可以适量食用小米粥、南瓜粥等清淡食物，避免食用肥肉、炸鸡等高脂肪食物，以免加重病情。于荣主任医师首都医科大学宣武医院三甲