常见家常菜热量测评｜36款合集

常见家常菜热量测评｜36款合集
■本次测评的家常菜使用油量是自己家里做，不会下很多油的程度。外卖的话油量要double~

平时在家里吃些家常菜真的不用担心，避免油炸食物热量都不会太高

以下是本次测评种类
每100g热量/大卡
1.
番茄炒蛋
酸辣土豆丝
青椒炒牛肉
红烧茄子
糖醋里脊
青椒炒鸡蛋
麻婆豆腐
糖醋排骨
肉末蒸蛋
2.
鱼香肉丝
宫保鸡丁
可乐鸡翅
韭菜炒蛋
红烧排骨
锅包肉
地三鲜
土豆牛肉
蚝油生菜
3.
手撕包菜
香煎豆腐
酸汤肥牛
小炒黄牛肉
肉沫茄子
青椒酿肉
干锅花菜
辣椒炒肉
辣子鸡丁
4.
醋溜白菜
梅菜扣肉
卤牛肉
啤酒鸭
红烧肉
冬瓜丸子汤
紫菜蛋花汤
上汤娃娃菜

■今天用味事达黄豆有机酱油做了我坠爱的一道家常快手菜（可乐鸡翅），因为黄豆酱油整体比较鲜香，搭配可乐鸡翅也能够凸显鸡翅本身的味道。做出来一整个香迷糊了！

■两款的口味区别：黑豆酱油整体酱香比较醇厚，黄豆酱油的酱香比黑豆的轻一点，但两款做出来的美食味道都非常鲜香~

■这款酱油配料比较简单，没有各种奇奇怪怪的添加剂，并且低钠低热量，适合追求健康和控制体重的集美~

■而且因为配料表都是用有机产品，小孩子吃起来也很放心，不用担心对身体有伤害哦

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