健康的生活方式案例实例.ppt

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健康的生活方式（三）; （ ）1.烟草中含有上千种有害成分和多种致癌物质。 （ ）2.烟中的焦油有很强的成瘾性，是吸烟者难以戒烟的主要原因。 （ ）3.每天只吸两、三支烟不会对身体造成很大危害。 （ ）4.吸烟只会引起肺癌。 （ ）5.据统计，绝大多数吸 烟者是从青少年时期开始尝试的。;（ ）6.吸烟可以使人镇静。 （ ）7.中国是世界上吸烟人数最多的国家。 （ ）8.尼古丁和焦油含量低的香烟不损害健康。 （ ）9.吸烟对身体的影响在许多年后才会显示出来。 （ ）10.被动吸烟也会对健康 有很大危害。;你的答案是——; 2011年，在中国育龄妇女中，超过二分之一的人经常被动吸二手烟，从而造成育龄妇女损害生殖健康，如出现妊娠并发症、胎儿早产和婴儿死亡等症状。 育龄妇女：指有生育能力的、15-50 岁之间的女性，育龄期约 30年左右。; 不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被动吸烟，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”，俗称“吸二手烟”，吸“二手烟”者的危害等同于吸烟者。 除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加不吸烟者患上肺癌、心脏疾病以及其它如呼吸疾病等等的机会，严重伤害人们的身体健康。 经常吸二手烟的人可能面临患上隐性糖尿病，这使得他们罹患糖尿病的几率变高。 烟草燃烧时释放出的有害化学 物质，多数能透过胎盘去 “骚扰” 无辜的宝宝。 ; 吸烟孕妇所生的孩子发生出生 低体重的几率明显增大，这会引起 婴儿早期的健康问题，同时也是婴 儿死亡的重要原因，有10%的婴儿 猝死是由被动吸烟引起的。 吸烟女性分娩婴儿的畸形率明显高于不吸烟者。所生下的子女中，弱智者、患精神病的比率比较高。 二手烟对儿童健康的危害主要有：引发儿童哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。 二手烟还是引发儿童哮喘的主要刺激 因素。 儿童经常暴露在“二手烟”环境中会显 著增加患脑膜炎的风险。;行动起来……;这次行???给你的启示……;◆_____________________ ◆_____________________ ◆_____________________;拒绝第一支烟的好办法;拒绝第一支烟的好办法;每年5月31日为 “世界无烟日”;（ ）1.酒是一种抑制剂。 （ ）2.体内的绝大部分酒精可以通过尿液排出体外。 （ ）3.人体吸收酒精的速度比吸收食物的速度慢。 （ ）4.一个人喝酒越多，他的肝脏分解酒精的速度越快。 （ ）5.一次大量饮酒可以致死。 （ ）6.长期大量饮酒可造成肝硬化。 （ ）7.酒能壮胆，使人更自信。;（ ）8.饮酒可以缓解压力。 （ ）9.青少年比成年人更容易 受酒精危害。 （ ）10.酒后开车是造成车祸发生的重要的原因。 （ ）11.只喝啤酒不会引起酒精中毒。 （ ）12.酒精会使人在身体上和心理上成瘾。 （ ）13.嗜酒只会对嗜酒者本人有影 响，而对其他人没有影响。 （ ）14.酒精在世界上被列为毒品的一种。;你的答案是——;你的答案是——; （×） 7.酒精对人的中枢神经产生抑制，使人的思维和判断能力降低，表面上看起来是胆大和自信，实际上使人有莽撞的行为。 （×） 8.酒精是一种抑制剂，可能让人暂时觉得放松，但实际上使人产生更大的压力和焦虑。 （√） 9.人受酒精的影响取决于人的年龄、性别、体重、心情及饮酒的经验。由于青少年正牌发育阶段，体重低，对酒精的代谢能力远不如成人，而且青少年饮酒常不知深浅，对身体的危害更大。 ; （√）10.酒精可以使大脑受到抑制，降低司机的判断能力和反应速度，因此酒后驾车是造成车祸的重要原因。 （×）11.尽管啤酒中酒精的含量低于葡萄酒和白酒，但仍含有酒精，同样会引起酒精中毒。 （√）12.酒精有类似鸦片的作用，能够使人成瘾。当一个人闲下来总想喝点酒时，这就是对酒已经产生了心理依赖；当一个离不开酒，不喝酒就难受时，这就是对酒产生了身体依赖。 ; （×）13.嗜酒不仅影响本人的健康，而且会影响到他的亲人和朋友，甚至造成交

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