健康的生活方式案例实例.ppt
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健康的生活方式(三); ( )1.烟草中含有上千种有害成分和多种致癌物质。 ( )2.烟中的焦油有很强的成瘾性,是吸烟者难以戒烟的主要原因。 ( )3.每天只吸两、三支烟不会对身体造成很大危害。 ( )4.吸烟只会引起肺癌。 ( )5.据统计,绝大多数吸 烟者是从青少年时期开始尝试的。;( )6.吸烟可以使人镇静。 ( )7.中国是世界上吸烟人数最多的国家。 ( )8.尼古丁和焦油含量低的香烟不损害健康。 ( )9.吸烟对身体的影响在许多年后才会显示出来。 ( )10.被动吸烟也会对健康 有很大危害。;你的答案是——; 2011年,在中国育龄妇女中,超过二分之一的人经常被动吸二手烟,从而造成育龄妇女损害生殖健康,如出现妊娠并发症、胎儿早产和婴儿死亡等症状。 育龄妇女:指有生育能力的、15-50 岁之间的女性,育龄期约 30年左右。; 不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被动吸烟,又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”,俗称“吸二手烟”,吸“二手烟”者的危害等同于吸烟者。 除了刺激眼、鼻和咽喉外,它也会明显地增加不吸烟者患上肺癌、心脏疾病以及其它如呼吸疾病等等的机会,严重伤害人们的身体健康。 经常吸二手烟的人可能面临患上隐性糖尿病,这使得他们罹患糖尿病的几率变高。 烟草燃烧时释放出的有害化学 物质,多数能透过胎盘去 “骚扰” 无辜的宝宝。 ; 吸烟孕妇所生的孩子发生出生 低体重的几率明显增大,这会引起 婴儿早期的健康问题,同时也是婴 儿死亡的重要原因,有10%的婴儿 猝死是由被动吸烟引起的。 吸烟女性分娩婴儿的畸形率明显高于不吸烟者。所生下的子女中,弱智者、患精神病的比率比较高。 二手烟对儿童健康的危害主要有:引发儿童哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。 二手烟还是引发儿童哮喘的主要刺激 因素。 儿童经常暴露在“二手烟”环境中会显 著增加患脑膜炎的风险。;行动起来……;这次行???给你的启示……;◆_____________________ ◆_____________________ ◆_____________________;拒绝第一支烟的好办法;拒绝第一支烟的好办法;每年5月31日为 “世界无烟日”;( )1.酒是一种抑制剂。 ( )2.体内的绝大部分酒精可以通过尿液排出体外。 ( )3.人体吸收酒精的速度比吸收食物的速度慢。 ( )4.一个人喝酒越多,他的肝脏分解酒精的速度越快。 ( )5.一次大量饮酒可以致死。 ( )6.长期大量饮酒可造成肝硬化。 ( )7.酒能壮胆,使人更自信。;( )8.饮酒可以缓解压力。 ( )9.青少年比成年人更容易 受酒精危害。 ( )10.酒后开车是造成车祸发生的重要的原因。 ( )11.只喝啤酒不会引起酒精中毒。 ( )12.酒精会使人在身体上和心理上成瘾。 ( )13.嗜酒只会对嗜酒者本人有影 响,而对其他人没有影响。 ( )14.酒精在世界上被列为毒品的一种。;你的答案是——;你的答案是——; (×) 7.酒精对人的中枢神经产生抑制,使人的思维和判断能力降低,表面上看起来是胆大和自信,实际上使人有莽撞的行为。 (×) 8.酒精是一种抑制剂,可能让人暂时觉得放松,但实际上使人产生更大的压力和焦虑。 (√) 9.人受酒精的影响取决于人的年龄、性别、体重、心情及饮酒的经验。由于青少年正牌发育阶段,体重低,对酒精的代谢能力远不如成人,而且青少年饮酒常不知深浅,对身体的危害更大。 ; (√)10.酒精可以使大脑受到抑制,降低司机的判断能力和反应速度,因此酒后驾车是造成车祸的重要原因。 (×)11.尽管啤酒中酒精的含量低于葡萄酒和白酒,但仍含有酒精,同样会引起酒精中毒。 (√)12.酒精有类似鸦片的作用,能够使人成瘾。当一个人闲下来总想喝点酒时,这就是对酒已经产生了心理依赖;当一个离不开酒,不喝酒就难受时,这就是对酒产生了身体依赖。 ; (×)13.嗜酒不仅影响本人的健康,而且会影响到他的亲人和朋友,甚至造成交
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