曝光减肥药中的违禁成分

　　丰态的美早已不被人们所欣赏，一夜之间，瘦骨嶙峋成为了女孩子们追求美的标志。不管你是不是唐朝美人，女孩子们对各类可以使自己成为“骨感美女”的产品迷恋不已。

　　而近日卫生部将8种含有违禁成分的减肥类保健食品撤销批准证书，其生产企业也被逐出保健食品市场。安全减肥又一次成为讨论的话题。那些医用专有名词被媒体纷纷登出，为了搞清楚这些违禁成分到底是什么，近日记者采访了北京协和医院内分科专家王京岚教授。

　　吗吲哚、西布曲明：通过提高饱感，降低摄入达到减肥目的。副作用是降低血糖血脂，具有成瘾性。

　　去甲麻黄素：属于兴奋剂，运动员禁用药，有收缩血管提高代谢作用。副作用是长期服用可能对肾脏造成伤害。

　　去氢麦雄酮：雄性激素的一种。

　　双氢克尿噻：利尿药的一种。

　　氛氟拉明：通过降低食欲摄入达到减肥目的。副作用是容易引起心瓣膜损伤，已经被许多国家禁用。

　　安全减肥应知道

　　世界卫生组织曾对肥胖和超重给出明确的标准，当你的体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方，超过25时，算超重;超过30时，才算肥胖。

　　什么样的减肥方式才算健康安全呢?

　　协和医院营养科于康医师说，一定要注意饮食均衡，营养足够。减肥是要避免摄取过多的热量，但对于我们人体所需要的各种营养素，仍是不可缺少的，如果只吃某类食品，则可能会造成营养不足。

　　地质大学体育老师王莎告诉大家，经常保证锻炼也可以有效地减轻体重，达到健身减肥的目的。而冬天锻炼减肥效果较好。这是因为冬天气温降低，人活动后散热较快。同样的运动项目，同样的运动量，若在冬天进行，其消耗的能量较其他季节更大，脂肪在此过程中被大量分解，同时蛋白质的合成增加，故可达到理想的减肥效果。所以爱美的女孩们可以在冬季坚持减肥运动，如滑冰、滑雪、跑步、快走等，以达到良好的减肥效果。

（实习编辑：林文生）

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