高血压做什么运动最好

高血压做什么运动最好

2020-10-13 阅读：397 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

最好的锻炼方式为有氧运动，比如说快步走、慢跑、登山、自行车、太极拳、广场舞等。可以根据自身的体力状况以及兴趣爱好，选择其中的一种或几种的运动方式，坚持长期的锻炼。生活方式的改善，包括饮食和运动方面的问题。高血压的病人要坚持适当的体育锻炼，每周要进行5天或5天以上的体育锻炼，每次锻炼的时间要在半个小时以上，最好是半个小时到一个小时之间。

贫血会不会高血压

贫血是血液当中的血红蛋白或者血色素下降，首先要了解贫血和高血压之间的关系，是既有贫血又有高血压并列的关系，还是长期的贫血后引起贫血性的心脏病，心脏病引起的高血压的因果关系。建议患者去医院相应的专科进行检查，及时纠正贫血。贫血也会得高血压。

初期高血压吃什么药物

第一次发现高血压病，发现血压增高。首先是不一定要吃药，除非目前的就是只要二级以下的高血压病，就是上压不超过一百六的高血压病。我们的可以不一定吃药，先给生活方式的改善情况，但是如果发生都超过160，又伴有比较严重的临床症状，我们还是要尽快的给药物治疗，可以给药物治疗。目前根据指南上讲，不同的患者我们要做到各种化治疗和精准治疗。所以不同人选择不一样，如果它是年轻人，年轻人来就诊，这点上我建议给钙离子拮抗剂，从而给予药物治疗。如果你是老年人，伴有冠心病、心力衰竭，我们可以给予一些ACEI药物，或者ARB药物来干预。如果患者还有血压很高，超过180。我们这样就选择复方联合药物治疗，选择更好来的达标，更加有帮助。