经常大笑能瘦脸吗？

1.促进血液循环-- 美国马里兰大学的一项实验表明,在观看喜剧影片时, 20人中有19人的胳膊上的动脉血流两会增加. 这是因为大笑能使心脏收缩加强,心率加快,心血输出量增加.最后,研究人员得到的结论是,笑使血流量平均增加20%. 血液循环的速度增加回减少血液在血管壁上附有的可能性

2.止痛-- 当你笑时, 大脑的神经细胞就会释放出一种叫B-内啡肽物质, 它是大脑中专门负责传递让人产生快感和止痛信息的激素, 吗啡的止痛效果很好就是因为含有相同的物质.而且大脑分泌出来的这种"止痛药"是没有任何副作用的

3.降压-- 大笑时,体内产生的B-内啡肽还有助于修复血管.另外一个可能的原因是,大笑促进一氧化氮释放，这种气体可以使内皮等部分血管壁放松．所以大笑时血压会回降

4.增加免疫能力-- 一项对血液的研究显示,在观看幽默录像的前后分别测试血液,结果发现看后的免疫系统特别活跃, 血液中抗体含量和白细胞的数量都较原来明显增多. 并且体内的抗体循环也加快,这些都能增强免疫能力,对抗病菌.而且,开心一下还会增加唾液中的抗体,让身体的第一到防线更稳固

5.促进肺功能--大笑令呼吸系统更顺畅.我们笑的时候,鼻孔和口也张开,肺部扩张,肺活量增加,使吸入氧气增多,大量二氧化碳被呼出.不但可以促进肺功能,还可以清洁呼吸道腔橡. 而且大笑后的血液中氧气含量也大大增加

6.促进消化--大笑时肩膀会耸动,胸膛摇摆,横膈膜震荡,膈肌上下运动量亦会因此而增大,使内脏得到按摩,所以对消化系统大有裨益.而且大笑还可以促使更多血液流入肠胃,改善消化功能

7.放松肌肉--人在肌肉紧张的时候,牙齿是咬紧的.而当下颌处于下移状态时,也可以反射性地带动全身的放松.大小时可以牵动脸部,手臂,颈部,胸部等肌枯配肉发生运动,停止发笑后,这些肌肉便很快放松下来

8.减肥-- 大笑时身体会有80组肌肉抽动,大笑1分钟等于做运动45分钟. 研究人员计算出人体在大笑状态下比严肃状态下多消耗了20%的热量,所以如果每天开心微笑10--15分钟,可以消耗50千卡的热量.这意味着每年就可以减肥2KG. 并且,大笑可以促进平时很少运动的腹部肌肉

9.美容--大笑可使皮质醇减少,而皮质醇往往是面部豆豆的罪魁祸首之一.大笑的时候,血液循环增加,也可以使得更多的养分被运送到本世纪末皮肤,运走皮肤下沉积的坏物质,从而改善皮肤的营养状况

10.减少偏头痛的发生-- 偏头疼大多是因为神经长期过于紧张,减少偏头痛发生几率的方法就是精神放松和增加大脑的氧气伍败旁供应.大笑的时候大脑处于一片空白,使人从紧张状态中放松.而且大笑还可以加速血液循环并使得循环中的氧气增加,给大脑提供更多的氧气.德国科伦大学的乌伦克鲁教授通过实验证实,大笑是最好的放松法

相关知识

经常打瘦脸针的危害
跑步能瘦脸吗
捏脸能瘦脸吗？怎么按摩脸部能瘦脸
瘦脸棒真的能瘦脸吗？
大小脸可以打瘦脸针吗？
【瘦脸注意事项】打瘦脸针有风险吗
脸小是怎么炼成的？ 瘦脸方法你知道吗
瘦脸针能永久瘦脸？你相信吗
瘦脸仪器瘦脸作用大吗
每天捏脸会瘦吗 捏脸能瘦脸吗

网址: 经常大笑能瘦脸吗？ https://www.trfsz.com/newsview350283.html