首页资讯手法按摩减肥反弹吗

手法按摩减肥反弹吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 00:22

妈网首页妈网首页知识百科登录妈妈网登录 QQ登录微博登录微信登录注册

我的资料我的问答备孕怀孕分娩月子0-1岁1-3岁3-6岁其他能不能做美体护肤美妆发型服饰美甲情感装修建材疾病常识品牌走廊杜红梅

手法按摩减肥反弹吗

手法按摩减肥属于中医减肥法的一种，是相对传统的一种减肥方法。按摩减肥是通过打散脂肪细胞从而加快脂肪的代谢和吸收，理论上减掉的是脂肪而不是水分，不易反弹。但是还是会有个别出现反弹的现象。

一、手法按摩减肥会反弹？

通过近几年实践证实，按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。故按摩减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，是肥胖者为早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用的一种好方法。

按摩减肥是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做“按摩来促动”就会有不可思议的效果。在任何美容沙龙，大家都知道瘦身的基本是按摩。按摩有很多种类，且是随着部位的不同，分类来使用的。

二、手法按摩减肥怎样做？

1、晚上洗完澡之后，往肚皮上滴8-12滴瘦身精油，然后用手轻轻拍打均匀。

2、接着开始按摩。双手从两侧出发紧贴肚皮，五指相对，由下腹部向上推到乳房下方。

3、双手大拇指从小腹部方向向上推到肚脐部位，再滑向腰背部，用力向上提。然后从上腹部向下推到肚脐的位置，再滑到腰背部。

4、双手由肚脐处分别向两边往下拉提。

5、双手交替在肚皮上用力大圈旋转扭动脂肪，顺时针方向10次，逆时针方向10次。

6、大拇指和四指提捏腹部，双手空心拍打腰侧和肚皮。七

7、在上脘穴位上反复按摩10次左右，上脘穴位的位置在肚脐上5寸，按摩时会由轻微的压痛。中脘在肚脐上4寸的位置，一样的反复按摩10次左右。

8、在上脘穴位上反复按摩10次左右，上脘穴位的位置在肚脐上5寸，按摩时会由轻微的压痛。中脘在肚脐上4寸的位置，一样的反复按摩10次左右。

说到底，按摩减肥只是辅助手段，不能解决根本的肥胖问题，这也是部分人出现反弹的原因。但是相对于服用减肥药等方法而言，按摩减肥还是相对于比较健康的。学会之后，还能自己在家完成，还能疏通血脉、活动筋骨。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。艾灸对身体有什么好处用什么样的艾灸盒效果好艾灸盒的使用方法艾灸的作用和禁忌艾灸对孕妇有影响吗孕妇能艾灸吗米醋和蜂蜜能减肥吗艾灸减肥柠檬茶减肥吗醋泡鸡蛋减肥吗荷叶茶能减肥吗巴豆可以减肥吗西红柿减肥苹果香蕉减肥法按摩减肥编辑推荐 1