明明不是必需品，但看到打折就兴奋
一上头就下单，甚至有人网贷购物，
这是不是太疯狂了？！
殊不知，你可能已经得了
购物成瘾的病！
什么是购物成瘾
购物成瘾，最早是由德国精神病学家Kraeplin于1915年提出，又称强迫性购物、病理性购物、强迫性消费、购买癖、购物狂等，是一种反应性冲动或冲动控制障碍。可能会严重影响其社会活动和职业功能，导致欠债、破产等问题。
该情况常发生于女性，有研究显示，女性和男性的购物成瘾患病比例约为9∶1。
点开直播间之前，啥都不缺，一进直播间啥啥都缺，忍不住就抢抢抢。
是啊，我就爱一直买买买，是不是就是购物成瘾了啊？
不是网络购物太多就代表购物成瘾。大多数人在“购物节”、“折扣季”上大量购买，还是源于自身对当前物品价格的认同，并认为有一定需求。
购物成瘾有哪些特征
心理学上的购物成瘾需要符合一定标准
当个体反复地进行过度消费（包括时间和金钱）的网络购物行为，损害了自身的生活功能，如果被迫停止则会产生不适的感觉，即可被视为购物成瘾障碍。购物成瘾主要特征有以下四点：
01过度消费
过度的购物使得个体减少了花在其他方面的时间，且对财务状况造成了损害。
02损害生活功能
尤其是出现社会性功能的受损，主要在人际、学业、健康这三个层面不能投入和完成。
03过程中存在快感
购物成为唯一能让个体放松、感觉更好的事情。
04戒断反应
一旦不能购物，个体会因此变得暴躁或沮丧。
为什么会购物成瘾
为什么会停不下来买买买呢？
购物成瘾发病机制主要涉及神经影像学和心理学两个方面
01从神经影像学角度来看
购物成瘾和酒精毒品的成瘾性质相同，同时与冲动控制密切相关的前额叶脑区也有一定的关系。过度购物时，购物成瘾者大脑中的多巴胺分泌激增，直接提升各种快感，缓解焦虑等不良情绪。
02从心理学角度来看
高孤独、高焦虑和强迫性人格及对消极情绪的不当宣泄方式是导致购物成瘾的内在因素。
生活压力过大，来自家庭、朋友等社会支持系统的缺失和存在享乐主义消费价值观是购物成瘾的外在因素。
如何防治购物成瘾
那么该如何管住下单的手呢？
01有计划、有目的的网络购物
购物前列好清单，养成计划购物的习惯，并采用记账的方式进行自我监督。
02控制冲动消费
首先，消费者在购买商品时应对自己进行“三问”：到底该不该买它？买它有什么用？只是单纯的便宜还是真的需要？
其次，花更多时间对同款商品在不同商城、店铺中定价进行比较，并做出欲购商品一个月内价格走势表。
最后，可通过网络购物“隔日下单”，即每当网络购物时，尽力控制想要马上下单的冲动，将看中的商品加入购物车后，控制自己当时不要下单购买，告诫自己隔天再下单。
03转移注意力
当消费者一旦有购物的想法就去找点事情做，比如运动、参加单位活动，召集同事聚会。
如果时间比较充足而又无事可做，不妨打电话给朋友，把平时一个月所花费网络购物的钱拿着去和朋友旅行，尽量不一个人待在家里。
04必要时心理干预或药物治疗
若网络购物成瘾严重影响社会功能，建议去心理科门诊就诊，评估病情，予以心理治疗或药物治疗。返回搜狐，查看更多
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