首页资讯 200小时零基础哈他瑜伽导师班

200小时零基础哈他瑜伽导师班

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 00:26

200小时零基础哈他瑜伽导师班

课程简介

学员可以从这里学到正宗的古典瑜伽。课程安排密集、合理，理论，涵盖 120 多种体位，我们将教授详实的瑜伽教学方法，使每一位学员都能够达到平衡身体、纠正错误体位、了解体位习练注意点的能力，解释人们不能做到标准体位的原因，怎样帮助学员等常见问题。古典瑜伽培训配有练习课，所有学员都在清晨开始上课，除了体位和理论之外还教授清洁术、调息和冥想。

你迷惑于当今种类繁多的各式瑜伽流派吗？你的内心曾明确而坚定地做出选择吗？要知道，所有瑜伽流派均出于一源，这就是印度国宝级文化遗产—— “古典瑜伽”。

好的开始是成功的一半。如果打算步入瑜伽殿堂，有什么理由不选择正宗的印度"古典瑜伽"体系呢？历史长河尽淘沙——五千年历史的积淀与检验，千万代修习者的实践与探索。若干曾经盛行于世的新流派都已或消失或融合，唯有真金级印度"古典瑜伽"仍以其不争的科学性、合理性和强大效力赢得了广泛的认可和尊崇，更被证明是当今世上适宜、有效的修身习练法。要做所有瑜伽的俯瞰者、永恒经典的传承者，伫立于正统学派而又集大成者，把握其根源，掌握其精髓，非“古典瑜伽”莫属。

如果您想了解和感受正宗印度“古典瑜伽”，如果您厌倦“批量培训”，想掌握传统瑜伽内部的精深知识体系，而不仅仅是伸展肢体的技巧能力；如果您想辟出人生中的数天，与导师一起静修、起居、学习、生活，从此迈入一个崭新殿堂，我们都是您的选择，这是学习“古典瑜伽”的溯源之地。

古典瑜伽导师培训，严格按照印度体系授课的、囊括古印度六大传统瑜伽学派的培训课程。该体系引进印度认可的研究成果提供的瑜伽教学，所有课程均采用印度国立瑜伽培训中心“系统教学法”授课，针对各个年龄、不同水平的学员提供有区别性的学习指导，使每个人获得适于自身的教学计划，学习并掌握系统教学法，从而达到瑜伽精进修习者直至瑜伽教师的。

芳华古典哈他瑜伽导师培训，面向有识和精英人士，传播正宗的"古典瑜伽”，实现中国瑜伽培训与印度正统学派的跨越式接轨，传承印度瑜伽正统教学——在这里，我们帮助每一位真正的瑜伽爱好者圆梦并起飞！

注：古印度六大传统瑜伽学派包括——

Hatha能量瑜伽(哈他瑜伽) Raja冥想瑜伽（王瑜伽）Karma业瑜伽

Jnana智瑜伽Kundalini昆达里尼瑜伽Bhakti信瑜伽

【培训资料及参考资料】

《印度古典瑜伽习练指南》（内部教材） N.K.SINGH

《现在开始练习瑜伽（〈瑜伽经〉解释）》辩喜（印度）；

《博伽梵歌》

《The yoga system of patanjali》J.H.Woods；

《Bhagavad geeta》Swami Sivananda；

《Seven Systems 0f Indian Philosophy》Pandit Rajmani Tigunait

《light on yoga》B.K.S Iyengar；

《Asana Pranayama Mudra Bandra》Swami Satyananda Saraswati；

《Practical Lessons in Yoga》Swami Sivananda；

《The Science of Pranayama》Swami Sivananda；

《Mudras For Healing》Acharya Keshav Dev;

《Hatha Yoga Pradipika》Swami Mukti Bodhananda

《Yogic Management 0f Common Disease》Swami Karmananda

《Yoga & Nature-Cure Therapy》K.S.Joshi

《Essential Ayurveda》Shubhra Krishan

【培训建议】

1、对于每一个学员，要求在培训前多了解瑜伽方面的基本知识，阅读专业书籍，增加瑜伽文化修养，为系统学习知识做准备。

2、以良好的身心状态临课，入训后守纪、精心修习课程，以取得收获。

3、课堂内外均要注意健康饮食习惯的养成。

4、要将学到的知识和能力运用到课程之外的生活中去，将瑜伽思想变为生活方式的指导，并用这种有益的能量去影响他人。

课程大纲

1、印度哲学（六种正统学派）及瑜伽历史

2、瑜伽种类及教学方法(王瑜伽、哈他瑜伽、业瑜伽、奉爱瑜伽、智瑜伽、昆达里尼瑜伽等）

3、帕坦伽利《瑜伽经》及《博伽梵歌》，对瑜伽修炼的至善阶段"三摩地"的概念性理解

4、瑜伽习练原则及常见问题解析

5、瑜伽饮食及营养学

6、现代解剖学及生理学

7、瑜伽生理学（普拉纳、纳迪、轮、郭萨等）

8、瑜伽治疗：针对常见疾病

9、瑜伽休息术的来源及教授方法

10、部分梵文词汇（有助于阅读瑜伽书籍扩充瑜伽知识时的理解）

11、瑜伽教学的课程设置（包括会员课和培训课）

12、瑜伽导师的行为艺术和教学艺术的教授

13、现代社会下的应用瑜伽：瑜伽及价值教育、瑜伽及心理健康、不同领域内的瑜伽应用

14、瑜伽实践练习：ALL EXERCISE、拜日式、体位详解、瑜伽清洁术、BANDRA、身印/手印、瑜伽调息、瑜伽冥想等。

培训时间及费用

【培训时间】

一个月常规学习+一个月强化练习

初级为瑜伽精进修习者水平；中为“古典瑜伽”教师资质水平。除了日间课程，培训还安排一定数量的晨课与晚课，由导师在晨光暮色中亲自引导习练，并进行特定内容的讲解。

【培训费用】

详询

费用包含：学费；教材书本费；考试及教练毕业证书费；一套瑜伽校服；同类课程终生免费复训。

【证书】

同时获得中国瑜伽联盟培训培训中心国际认证证书，该证书全球通用

200小时零基础哈他瑜伽导师班