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冰粉的热量高吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 00:30

王凤副主任医师上海市第六人民医院三甲

擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

提问

冰粉的热量是比较高的，因此要注意适当食用。

冰粉是一种以大豆、黄油、糖、明胶、甘油、山梨酸钾等为原料配制而成的，是生活中常见的一种饮品。冰粉中含有较多的碳水化合物，因此其热量是比较高的，通常每100克的冰粉中含有200-300大卡的热量。如果处于减肥期间，尽量避免过多食用冰粉，以免导致热量摄入过多，影响到减肥的效果。此外，冰粉中还含有一定的糖分，过量食用可能会导致身体摄入过多的糖分，并在体内转化为脂肪，从而导致身体肥胖。

如果食用冰粉后出现了身体不适的症状，比如腹痛、腹泻等，建议及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意作息规律，避免出现熬夜的情况。

2022-06-21 19:00