10天减肥20斤暴瘦法有哪些？

10天减肥20斤暴瘦法有哪些？

疾病： 肥胖症

问题：

女，25岁，今天我在上班的时候，听身边的同事说10天瘦了20斤，我不是特别了解。10天减肥20斤暴瘦法有哪些？

回答1

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10天瘦20斤的爆瘦方法，是可以通过减肥的方法进行瘦身。在平时也可以通过配合合理的饮食，能够有效的控制脂肪的收入，从而达到暴瘦的效果。在每天晚上睡觉之前可以做跳远运动或者是平板支撑的运动，能够有效的燃烧全身的脂肪，减肥的效果是比较良好的。配合多吃一些含有维生素类的食物，可以促进肠道的蠕动化，达到排便的效果。

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什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。 查看全文»

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