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喝白咖啡有什么好处，作用可不止你想的那么简单

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 01:12

都市生活节奏比较高，在这种高压力的工作之下，人们常常需要借助咖啡来缓解身体上的疲劳以及精神上的压力。然而白咖啡的作用可不止这些，经常适量饮用它的话，身体收获到的好处颇多。那么，喝白咖啡有什么好处呢

1.提神醒脑

白咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大脑皮肤，促进感觉、判断、记忆和感情动。

2.强筋骨、利腰膝

白咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。

3.开胃主食

白咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。

4.消脂消积

咖啡因可加速脂肪分解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂瘦身。

5.利窍除湿

白咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。

6.喜悦颜色

少量的白咖啡令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼、忧郁、纾解压力，放松身心。

很多上班族坐在工位上一坐就是一整天，高强度的工作量难免会让人的身体感到有些疲劳，在此期间我们可以抽出时间来饮用一杯白咖啡，可以让我们疲劳的身体得到很好的放松。