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调养便秘患者的茶饮有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 01:27

调养便秘患者的茶饮有哪些

(1)葱涎茶:葱涎和茶叶各适量。将葱捣烂取汁，茶叶末调匀。开水冲服，每日1次。具有润肠通便的功效。适用于便秘等。

(2)蜂蜜茶:茶叶3克，蜂蜜2克。将茶叶放人茶杯中，加沸水冲泡，稍闷待凉后加入蜂蜜即成。代茶温饮，每日1〜2次。具有补中润燥、润肠排毒的功效。适用于便秘等。

(3)橄榄茶:鲜橄榄3个，绿茶适量。鲜橄榄洗净，用刀割纹，加水200克，煎5分钟。于茶杯中加人绿茶，用橄榄汁泡5分钟后慢慢饮用。具有清热解毒、生津利肠的功效。适用于便秘等。

(4)红糖茶:红糖5克，茶叶3克。将茶叶放人茶杯中，加沸水冲泡，调人红糖，稍闷即成。代茶饮，每次饭后1剂。具有和胃通便的功效。适用于便秘等。

(5)核桃牛乳茶:孺米、油炸核桃各60克，生核桃仁50克，牛乳200克，内糖适量。将糯米洗净，浸泡1小时，捞起沥干水分，与两种核桃仁放石磨中混合后磨成浆，过滤，取汁备用。煮好适量糖水，把滤汁慢慢倒人糖水中，边倒边搅均匀，煮沸即可。每日1〜2次，代茶饮用。具有健脾益气、补血润燥、润肠通便的功效。适用于便秘等。咳黄稠痰、口干咽燥、舌苔黄厚者忌服。

(6)核桃仁糖茶:核桃仁、白糖各30克。将核桃仁捣碎即可。用糖开水冲服，每日3次。具有温补肺肾、润肠通便的功效。适用于便秘等。糖尿病患者及痰火积热者忌食。

(7)黄豆皮茶:黄豆皮120克。将黄豆皮放入沙锅中，加水煎取汁液。代茶频饮。具有健脾宽中、润燥通便的功效。适用于便秘等。

(8)菊槐茶:菊花、槐花、绿茶各3克。菊花、槐花洗净。沥干水，与茶叶同放人杯中，用开水沏泡片刻。代茶频饮。具有清肝疏风、降火明目、止渴除烦、润肠排毒的功效。适用于便秘等。

(9)决明润肠茶:决明子30克。将草决明炒至适度，碾碎，用沸水冲泡5〜10分钟。代茶饮用。每日1剂。具有润肠通便、降脂明目的功效。适用于便秘等。

(10)苦瓜茶:苦瓜1个，绿茶适量。将苦瓜上端切开，挖去瓢，装人绿茶，把瓜挂于通风处阴干。将阴干的苦瓜，取下洗净，连同绿茶切碎，混匀，每取10克放入杯中，以沸水冲沏。代茶饮用。每日1剂。具有清热解毒、润肠通便，利尿除烦的功效。适用于便秘等。

老年便秘喝什么茶好

随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘发病率有增高趋势，便秘会影响各年龄段的人。，饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，多吃水果蔬菜，可减少便秘症状的发生。那么?如果你不清楚，下面就跟小编一起阅读下文关于“”的介绍。 ?推荐以下几款茶饮给大家： 1.蜂蜜茶：茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。 2.金银花茶：可治疗习惯性便秘。用金银花、大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水、润肠通便、瘦小腹的功效。 3.决明子茶：肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。有清肝明目、利水通便的功效。 4.百合花茶：可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花、柠檬马鞭草一起泡效果更佳. 5.普洱茶:普洱茶是刮油的，也能有通便的效果. 6.荷叶茶：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶，荷叶茶具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的作用。小贴士：便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意;平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免久坐不动、多做放松性运动;调节好情绪和心理状态。有报警症状时应进行相关检查。对于部分慢性便秘者短时间的药物辅助治疗是必须的，有助于正常排便反射的重建。洛神花茶是一款颇为风靡的健康保健茶饮，它含有丰富的维生素和矿物质，具有强肝、健胃、利尿、消除疲劳等功效，备受人们的青睐。那么你知道洛神花茶的副作用有哪些?如果你不清楚，下面就跟小编一起阅读下文关于洛神花茶的副作用介绍。其实只要掌握好量，洛神花茶的副作用是不会出现，洛神花茶可以用壶稍微煮一下这样可以把它的味道更好的冲泡出来。建议喝的时候加点糖或者蜂蜜这种茶本来的味道不会很酸直接喝对胃刺激较大。红色的茶如宝石般美丽，特征是带有刺激性的酸味。其酸味和酸梅一样含有柠檬酸，所以容易入口。不喜欢酸味的人，可以在饮用时添加蜂蜜。由于有抑制喉咙发炎的效果，感冒或看比赛喊得太过头时可以喝。喝酒过量时，在翌日早上饮用可缓和宿醉和水肿。此外洛神花茶还能解除身体的疲倦，对改善便秘和皮肤粗糙也有帮助。在夏天饮用，清爽的酸味能增进食欲，消除暑热带来的疲惫感。关于洛神花茶：在南方的牙买加岛上，有一种称“牙买加茶”的洛神花茶，带有酸味，口感绝佳，含丰富的铁质和矿物质。而最值得一提的是它令人惊叹的鲜红色，或许就是这一点使热带国家的人深深着迷。夏天的时候，何不添加可尔必斯和玫瑰果，泡一杯洛神花冰茶?一定能够让你热得受不了的身体恢复元气。

便秘适合喝什么茶调理

很多茶都可以解渴、润肠通便，缓解大便干燥，有很多还有减肥的功效，比如决明子、普洱茶，可以分解肠道内的脂肪，同时还可以改善肠道的环境。如果有胆固醇升高，还可以有降胆固醇的作用，如果有便秘症状，可以使用碧生源牌常润茶润肠通便，也可以使用绿茶、荷叶茶，这些都可以清暑、利湿、治水气、浮肿的作用。一般便秘都是与饮食不当有关系，加上平常喝水少、少运动，会有影响肠道运动造成便秘的。
除了平常喝茶之外，还可以通过饮食调整便秘，平常要多喝水，适当运动，不要吃上火、煎炸的食物，可以吃一些香蕉、红薯、纯酸奶、蜂蜜等等。

请问喝什么茶可以改善便秘

1,首乌。首乌浑身都是宝，除了具有我们熟知的乌发作用外，还具有解毒、消痈、润肠通便、补肝肾、益精血、强筋骨等作用。那些因血虚肠燥的女性建议多喝首乌汤水。可将首乌切片加水煎服或切片炒干，平日用来泡茶喝，最好早晚服用一次，以达到通便的效果。
2,普洱茶。普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃。这些整日喝茶又饮食不正常的现代人,在咖啡因、单宁酸的长期影响下,常有搜肠刮胃之苦,而普洱茶正好跟脂肪代谢有关，可以分解停留在肠道的脂肪物质，润滑肠道，改善肠道环境，有助于治疗便秘。
3,柠檬茶。柠檬茶中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，可以促进肠道的消化吸收，除菌排毒，帮助排泄。
4,玫瑰花茶。性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥；有丰胸调经之效；还可润肠通便。常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。

便秘适合喝什么茶

便秘适合喝的茶有很多。比如：蜂蜜茶、芝麻核桃茶、决明麻仁茶。
蜂蜜茶
茶材：蜂蜜5毫升，红茶3克。
制法：
将红茶和蜂蜜放入杯中，加适量热水冲泡3-5分钟即可饮用。
调理原理：蜂蜜不仅具有润肠通便的功效，还可以养胃、润肺，是治疗便秘的良药。
芝麻核桃茶
茶材：黑芝麻12克，核桃12克，玫瑰花9克，红茶5克，蜂蜜适量。
制法：
1、
将黑芝麻和核桃研磨成粉；
2、
将粉末和玫瑰花、红茶一起放入杯中，加适量热水冲泡3-5分钟，加入适量蜂蜜即可饮用。
注意：有腹泻症状者不适宜本方。
调养原理：黑芝麻能润滑肠道、增强体质，并能养颜抗癌；核桃有润肺滑肠之功，对于老年性便秘效果尤佳。此方能润肺养胃、滑肠通便，对于各种便秘具有良好的功效。
决明麻仁茶
茶材：决明子50克，川七15克，胡麻仁20克，厚朴7克，莲藕10克。
制法：
1、
将新鲜莲藕去皮、洗净，切成块；
2、
将中药材用水洗净，用棉布包好，与莲藕一起放入茶壶中，加入500ml沸水，冲泡5-10分钟即可饮用。
注意：建议两天服用一剂，脾胃虚弱者慎服。
调养原理：决明子具有利尿滑肠的作用，是治疗习惯性便秘的常用药；胡麻仁可润肠通便；厚朴可调理肠胃，加快肠道蠕动。此方适用于肠燥所致的便秘、老年习惯性便秘。
预防护理：
1、调整饮食结构
饮食的量：只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱，因为早餐后能引起胃结肠反射，有利排粪运动。
饮食的质：主食不要太精过细，要注意多吃些粗粮和杂粮。因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠道的刺激，利于大便排泄。另外，要多食富含纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜等，正常人每千克体重需要90～100毫克纤维素来维持正常排便。
足够的水分：肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物通过。
2、养成良好的排便习惯
排便要养成规律，不要拖延。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯。
对于还没有良好排便习惯者，建议每天早晨去厕所蹲5分钟左右，经过一段时日建立正常的排便习惯。因为结肠运动有一定的规律性，早晨起床后人由平卧转变为起立，结肠会发生直立反射，推动粪便下移进入直肠，引起排便反射。
3、慎服导致便秘的药物
消化系统药：法莫替丁、西咪替丁等H2受体拮抗剂：奥美拉唑等质子泵抑制剂：阿托品、东莨菪碱等肠胃解痉药：枸橼酸铋钾等铋剂：氢氧化铝等铝剂。
降糖药：格列齐特。
神经系统药：帕罗西汀、奥氮平，治疗帕金森病的金刚烷胺、左旋多巴等。
心血管系统药：普罗帕酮、硝苯地平、比索洛尔，辛伐他汀、洛伐他汀等他汀类调脂药。
泻药：长期使用，肠道会形成对泻药的依赖，自主运动减弱，肠神经系统受到损害，结果发生便秘。
补钙、补铁类药物也可引起便秘。
4、积极锻炼身体
散步、跑步、深呼吸、练气功、打太极拳、转腰抬腿以及体力劳动等，可使胃肠活动加强，食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼，提高排便动力，预防便秘。
腹部按摩也可预防便秘，从右下腹开始向上、向左、再向下顺时针对向按摩，每天2～3次，每次10～20圈。
5、及时治疗有关疾病
有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄;甲状腺功能低下、糖尿病;子宫肌瘤;铅、汞等金属中毒。

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