我要减肥作文（精选22篇）

我要减肥作文（精选22篇）

　　在平日的学习、工作和生活里，大家都接触过作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。那么你有了解过作文吗？以下是小编收集整理的我要减肥作文，希望对大家有所帮助。

　　我要减肥作文 1

　　我对镜子里的自己很不满意，我为自己长得难看而悲哀。

　　照镜子第一眼就看到全都是肉肉的脸，太明显了，两边各有一圈肉，这样嘟起来像个球。我的脸要是能像我妈妈的脸该多好，肉不多也不少。

　　再扫一眼镜子，就看到我那可悲的`“啤酒肚”，左边捏一下，右边捏一下，就挤出了两块肉，鼓鼓的，白白的，真是所谓的“白白胖胖”。要是现在都这样子了，长大不就成了超级大胖子了，都怪我我太会吃了。

　　还有，我的“田鸡腿”，肉也是最多的，要是穿紧一点的牛仔裤，整个全都紧绷起来了，那裤子会爆炸的，现在，我也只能穿宽松的运动裤。而且，我的脚也不争气，大脚皮肤上一块黑、一块白，就像“菜花蛇”一样，而且也胖，有些小一点的鞋子穿起来都顶到上面了，这样经常前头都磨起了水泡。

　　回想起小时候，我又白又结实，抱起来的时候那是相当可爱，坐在公交车上，10个有9个人回头看我，走在路上，听妈妈说我的回头率高达百分之九十八呢。我现在成这样子，还不是因为我近年来一直是一个地地道道的“吃货”。哎！回想起胖的种种坏处，我想到了一个撕心裂肺的词——减肥！

　　我要减肥作文 2

　　吾是一个名副其实的吃货，看看俺圆滚滚的肚子，满嘴的零食，这就是吃货的`节奏。

　　我本以为胖是一件好事，而现实却不是这样子的，面对着美味的零食，同学们的嘲笑。我要减肥！

　　自从我转到咱班来，同学就给我取了个绰号“啤酒肚”，因为这个肚子，闹了很多笑话。“叮铃铃！叮铃铃！”伴随着嘈杂的脚步声，操场顿时变成了菜市场，“大爷”“大妈”们闹闹嚷嚷的你一句我一句，体育老师来了！我们以迅雷不及掩耳之速，飞快的排好队，等待着老师发命。这节课五十米跑，：“啊！怎么又跑步。”：“苍天啊！大地啊！”同学们个个唉声叹气，再看看我，像是虚脱了似的，我自言自语道：“完了，跑步可不是我的强项啊！”老师瞪着贪狼般的眼睛，吓得我们差点没晕过去，一切准备就寻，预备，跑！哨声一响，同学们以飞一般的速度，冲向终点，我惊讶的嘴也合不拢，轮到我跑了，只见我一步一步艰难的往前走，肚子上下翻滚着，不时发出“咕咚，咕咚”的声音，直逗得同学们捧腹大笑，我羞的脸都红了，恨不得找个地缝钻进去，再看看成绩，10秒！紧随着的，就是惊天地，泣鬼神般的嚎叫。

　　胖真不是一件好事，我要减肥！

　　我要减肥作文 3

　　“别过来！别过来！我正在称体重呢，我的体重可是保密的！”我对全家人喊道。

　　最近，我们家实行“家庭减肥计划”。老爸每天坚持做仰卧起坐、俯卧撑，少吃荤、多吃素；老妈一有空就跳绳跑步，而我也来凑热闹，整天把“减肥”挂在嘴边，不敢多吃饭，一天得称三次体重。爸爸妈妈对我的做法倒是不以为然，“想减肥就减呗，能吃多少吃多少。”可外公外婆却是两个人举四只手坚决反对，“小孩子减什么肥，你又不胖，而且现在正是长身体的时候，吃不饱脑子怎么够用？怎么学习？”

　　“我减肥是为了明年的跆拳道比赛！”我反驳道，“你们不知道体重轻的人在比赛中占优势吗？再说最近我吃得确实有点儿多，体重一路飙升！”

　　几天过后，爸爸还在做仰卧起坐，妈妈还在跳绳，而关于我的减肥计划，争论过后大家也有了一致的.结论：适当控制饭量，绝对不吃零食和不健康食品，坚持每天锻炼，再加上每周三节跆拳道课。但是全家人对我的唯一要求是，不准再把“减肥”二字挂在嘴边，因为减肥不是目的，我要的是一个健康强壮的身体。

　　我要减肥作文 4

　　不知这个口号我喊了多少年了。

　　妈妈告诉我，从小我就属于偏胖的身材，妈妈也因此很高兴，她的愿望就是能够把我养的白白胖胖，果然，她的愿望达成了。因而从小我就是一个“小胖子”。

　　可小时候的我并意识不到这个问题，穿裤子的时候，我总是能把裤子穿的圆鼓鼓，而别的同学却都撑不起来，看起来“瘪瘪的”，那时的我认为自己才是正常的身材，别的同学都太瘦了。

　　直到有一天，我和妈妈还有小姨去逛街买衣服。我看上了一个粉粉的短裤，类似的款式我有个同学也曾穿过，当时我看到她穿就觉得非常好看，羡慕的`不得了，今日见了这条合我心意期盼已久的短裤，自然想要把它买回家的心情是迫切的。于是便拿下来试了试，无奈，最大号的我穿着都有点紧，妈妈说，这买回去了你也穿不下，便要拉着我走，可我仍不甘心，情急之下竟在店里大哭了起来。

　　自此以后，我就意识到了我很胖这一事实，便经常嚷嚷着要减肥，可是却没有一次付出过行动，没有一次成功过。但这次，我是下定了决心，一定要穿上以后自己想要穿的衣服。

　　由此，我决定以后要经常锻炼身体，少吃零食，势必要减肥成功。

　　我要减肥作文 5

　　如果一个人不经过电子秤秤体重真的很难发现自己的变化，因为所有的一切都是在默默的变化着，一切的变化我们都很难发现，我在一次不经意之间发现自己体重增加了，我默默的准备减一次肥！

　　我没有每一天晚上操场一万米的毅力，我也没有一个小时好几百俯卧撑的能力，我也没有希望做到不断的运动释放能量，我只能默默的控制自己的饭量，如果我可以一下子以不吃饭减肥，那似乎根本就是一个笑话，不过这也只是因为我减肥仅仅就是顺便的行为，我真的不想付出太大的'代价！

　　然而每一顿饭吃的少一点真的很难受，我知道这样做是不合理的，可是我实在是没有办法做到每一天大量的运动，因为我没有那样的毅力，现在这或许就是我唯一一个可以做到的方法。我在每一天晚上都会感觉到自己肚子的饥饿感，可是我总是想要放弃，我在夜晚来临之际也会有某一次去买东西的冲动，可是我总是在克制自己，不过我也会去一次，这也算是最近几天辛苦的回报！

　　许久的小坚持以后，我感觉到自己真的有一些变化了，也许我真的有收获了，一切仅仅就是在不经意之间！

　　我要减肥作文 6

　　这个暑假我没有像去年暑假一样去进行游泳训练，去年一共进行了三期训练，一期十二天，真是折磨人的回忆，教练的严格让我学会了游泳，原来我只是藏在角落里的一只小鱼，现在我是可以到处窜来窜去的小蛇。今年暑假我只是在出游的酒店和海边游了几天泳，运动量远没有去年暑假的多。再有这个暑假乒乓球训练也是按部就班的进行，但是教练的强度不大，我们是八个人一组，每四个人一组训练，另外四个人去捡球，所以休息时间比锻炼时间要长，我就又被搁置了。还有之前暑假需要去上校外辅导班，酷暑当头，热的满头大汗估计也会消耗我很多能量吧，这个暑假妈妈把课外班停了，所以我就只剩下乘凉了，没有被消耗的.能量就转化为我的肉肉了吧？

　　所以开学之后我就变成了圆圆的我，同学们都快认不出我了。我要减肥！首先我每隔一天还是要去学习乒乓球，尽量动起来，让自己多出汗，这样就可以消耗我的脂肪了。我每天都要在楼下跳一分钟跳绳然后在上楼吃饭，学习，这样是不是也可以多消耗一下。然后每天尽量不吃垃圾食品，少喝饮料，多喝水，多排毒。回到家吃完饭休息的时候要做一些拉伸，我的柔韧性太差以至于体育课都要挂了，一定要把柔韧找回来。做一些深蹲和高抬腿把我肚子上和腿上的肉肉甩走。我感觉我们一家三口都在往圆圆的道路上前进，我要带领爸爸妈妈一起锻炼，一起找回健康。从今天开始，从深蹲和平板支撑开始，练出苗条的我。

　　我要减肥作文 7

　　近来我特别会吃，每一顿两碗饭是少不了的，所以我妈我爸看见我这幅“富态”的模样，总是说再不减，就只能“发福”啦！

　　当我知道他们让我减肥的时候，我也无力反抗，就只好咬咬牙同意了。老妈立马写出了一个运动计划表，我一看呆了——暑假周二、周四、周六早上打篮球一个小时，周一、周三、周五晚上游泳，每天下午仰卧起坐、坐位体前屈、引体向上、跳绳。最后一个就是星期天晚上沿江边跑。

　　我愣住了，就好似神游出去了，但心里有一个词语一直在回荡：天哪！天哪！

　　“涛！”我妈叫了我一声，把我从“神游”中拉了回来，并把我的嘴合上，又补了一句话，说：“这样挺好吧。”我随意地点了点脑袋，突然间脑海里浮现出了一幅幅画面——早上打篮球，跑得气喘吁吁腿脚酸痛，下午坐位体前屈，眼泪都给痛出来了，眼珠子努得像一个铜铃，游泳，腿脚麻木，呛水多次，呼吸都呼吸不过来。最可怕的跑步，两腿跑得没知觉，手臂无力，脑袋肿胀，呼吸困难。当我想到这儿时，冒了一身冷汗，最不敢相信的.是，老爸还说有一些运动现在就要做起，我的脑子里突然间“轰”地一声，为什么受伤的总是我！……

　　现在想想这个暑假对我来说是一串可怕的日子，因为这些运动实在太辛苦，虽说暑假还没到但已经觉得有“阴影”笼罩，对我来说是一个考验啊！

　　我要减肥作文 8

　　小时候，我不像现在这么胖。后来，或许是吃的太多了，或许是动的太少了。总之，我的体形就渐渐上去了。起初，我还不在意。可一上了初中，体重给我带来的烦恼就特别明显了。

　　这不，我们上了初中，又加了一门分值七十分的体育。这分甚至比历史等文化科的分都高。谁不想拿高分呢？我也想在体育上拿到一个好成绩。但，每次考试我都力不从心，最后的得分，甚至还不及满分的一半。有时，文化科我在班级前几，但一加体育，成绩就“哗哗”往下掉。我就经常体验“人生的大起大落落落落。”现在，体育考试时，我甚至比考文化科还紧张。

　　起初，我也只能说自己命不好，没什么实际行动，顶多埋怨上天，一切照旧。可是我身边几位和我情况差不多的'同学都咸鱼翻身了。有成功瘦身提高体育分数的，像勇搏；也有使劲练习提高体育分数的，像宇轩。现在每次体育考试在四十分以下的除了我也没剩下几个了。于是，我决定要实施一些行动——减肥了！

　　但前几次的尝试我均以失败而告终，可谓是“本想要咸鱼翻身，结果粘锅了”。不过这次暑假我是真心想要减肥。除了前两篇随笔我写的运动外，我每天吃的相比原来也少了许多。前今天上称，Oh,nice!减了四斤。现在出门，好几个熟人都说我瘦了。

　　相信吧，我一定会迎来一个全新的自我。

　　我要减肥作文 9

　　不知道有没有一些比较胖的同学有没有这些困惑呢?每次吃饭时都感觉自己没吃多少却又胖了一斤;跑四百米时一次比一次慢，原来是因为自己又胖了;明明感觉自己没变，原来的衣服却穿不下去了。我想这便是我们比较胖的人经常面临的问题吧!

　　平常同学们叫我“小猪猪”还是有原因的，原因就是一个字“胖”。我感觉自己整个人都完美地把“胖”这个字体现了出来：圆圆的大饼脸、十分明显的双下巴、逐渐消失的脖子、便秘似的肚子……这一切的一切都无不显示了我的胖。

　　这次我们期待已久的夏季校服终于发了下来。我拿到的`是155的，本来以为穿上以后会很大，可造化弄人，回到家一试，不仅不大，还有点紧。妈好只好打电话联系老师，让谢老师明天帮我换成160的。在电话里我听到了：“豫姝确实该减肥了。”

　　唉，我拒绝不了美食呀，我拒绝不了妈妈热情地劝说呀，我也拒绝不了爸爸说的：“有的小孩先长个再长肉，而有的小孩先长肉再长个，你应该属于先长肉再长个的小孩，没事，吃吧。”

　　我确实该减肥了，毕竟我的身高和体重的比例太不正常了!这时爸爸又会说：“减肥不能靠减少健康的饮食，而要靠少吃垃圾食品、多运动、养成良好的生活习惯。”唉，我好难!

　　不管怎么样，从今天起，我要少吃油油的东西，多吃一些清淡、营养、健康的，挤出时间多运动，争取早日变成一个苗条、健康、阳光的美少女。

　　我要减肥作文 10

　　我是小红的书包，主人每天都带着我去上学。

　　可不知从什么时候起，我变得越来越胖，越来越沉。有一天，主人突然对我说：“小书包，你怎么这么胖呀？你该减肥啦！”晚上，我对文具们说：“早上主人叫我减肥，课本、文具……你们都给我出来啦！我要减肥啦！”“出去？那怎么行？”语文、数学、英语课本异口同声地说，“我们是主科呀！再说主人哪天不用我们上课啊？我们可是重点保护对象呢！”我只好说：“那好，文具盒出去吧！”文具盒听了，理直气壮地说：“我是主人学习的必需品，要是没有我，钢笔呀，圆珠笔呀，橡皮擦呀……住哪儿？它们可是每堂课上主人的好帮手。我出去了，它们不就无家可归了吗？哪个不是必需品的请出去吧！”话音未落，美术、音乐、科学……课本七嘴八舌地说：“凭什么轻视我们，课程表经常会变动的`，上次，主人忘记带我们去上学，结果，她罚站了一节课呢！要是我们出去了，主人上课找不到我们，肯定又得被罚站了。”文具盒轻言轻语地说：“字典公公，那么，你总可以出去了吧？”字典公公气得胡子一翘：“什么？你们这些小毛孩！主人读书、写作文，遇到不懂的字要找我帮忙，你们竟然敢小看我……”

　　“唉……”我长叹一声，“我什么时候才可以减肥呢？”

　　我要减肥作文 11

　　最近，我站在镜子前，看着自己日益圆润的身材，不禁感到有些沮丧。是的，我必须承认，我变胖了。这种变化并非一夜之间，而是慢慢累积，直到我无法忽视。我开始思考，我需要减肥。

　　我并非为了迎合社会的审美标准，而是出于对自己的健康和生活的热爱。我明白，肥胖不仅影响我的形象，更影响我的健康。我不想让过度的体重成为我生活的负担，我不想在跑步时感到气喘吁吁，我不想在爬楼梯时感到力不从心。我想要的是一个充满活力、健康的我。

　　为了实现这个目标，我决定采取行动。首先，我会调整我的饮食习惯。我将减少高热量、高脂肪的食物，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。我会避免夜宵，坚持早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少的原则。其次，我会增加运动量。无论是散步、跑步，还是游泳、健身，我都会努力坚持下去。我相信，只要我坚持，就一定能够看到效果。

　　我知道，减肥并非一蹴而就的.事情，它需要耐心和毅力。但我相信，只要我坚持下去，我一定能够成功。因为我不仅仅是为了减肥，更是为了我自己，为了我的健康，为了我的生活。

　　看着镜子里的我，我深深地吸了一口气，然后对自己说：“我要减肥，我要健康，我要活出自己的样子。”我知道，这条路可能会充满挑战，但我愿意去尝试，去努力，去拼搏。因为我相信，只要我付出足够的努力，我就一定能够实现我的梦想。

　　我要减肥作文 12

　　近年来，随着生活水平的提高，我发现自己的体重也在逐渐上升。每次看到镜子里的自己，我都感到有些沮丧。肥胖不仅影响了我的外貌，还对我的健康造成了潜在威胁。于是，我决定开始减肥。

　　首先，我制定了一个合理的饮食计划。我了解到，健康的饮食是减肥的关键。我开始减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。每天三餐规律饮食，不吃零食，尽量避免夜宵。同时，我还学习了如何合理搭配食物，让营养更均衡。

　　其次，我开始了运动锻炼。每天早晚我都会抽出时间进行有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等。运动不仅能帮助我消耗热量，还能增强身体素质。渐渐地，我发现自己的运动能力有所提高，身体也变得更加灵活。

　　此外，我还养成了良好的生活习惯。我保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。每天保持愉快的心情，避免压力过大。我还学会了如何调节自己的情绪，避免因为减肥过程中的挫折而气馁。

　　经过一段时间的努力，我惊喜地发现自己的体重开始逐渐下降。虽然减肥的过程充满了挑战和困难，但我始终坚信自己能够成功。我相信，只要我坚持不懈地努力下去，总有一天我会拥有一个健康、苗条的`身材。

　　减肥不仅是一个改变外貌的过程，更是一个提高生活质量的过程。我希望自己能够继续保持健康的生活方式，让减肥成为一种习惯，为未来的生活奠定良好的基础。

　　我要减肥作文 13

　　我一直以来都是一个爱吃的孩子，对美食没有抵抗力。但是，随着年龄的增长，我的体重也在不断增加，这让我开始感到困扰。每次看到镜子里的自己，我都觉得需要做出改变了。于是，我决定开始减肥。

　　减肥的过程并不容易，尤其是对于一个爱吃的人来说。我开始调整我的`饮食习惯，减少高热量和高脂肪的食物，增加蔬菜和水果的摄入。我也开始每天定时运动，无论是慢跑、做瑜伽还是游泳，我都尽力坚持。

　　当然，减肥的过程中也有挫折和困难。有时候，我会忍不住吃一些零食或者甜点，这让我感到很沮丧。但是，我告诉自己不能放弃，每次失败都是一次学习的机会。我逐渐学会了如何控制自己的欲望，如何在困难面前坚持下去。

　　现在，我已经坚持了一段时间的减肥计划，虽然还没有达到理想的体重，但我已经看到了明显的变化。我的衣服变得宽松了，我的精神状态也更好了。更重要的是，我学会了如何更好地照顾自己的身体，如何保持健康的生活方式。

　　我相信，只要我坚持下去，我一定能够成功减肥。减肥不仅仅是为了外表，更是为了健康和自信。我希望通过我的努力，能够成为一个更加健康、自信和快乐的人。

　　我要减肥作文 14

　　在这个注重外表的社会里，减肥已经成为了很多人的日常。当然，我也不例外。看着镜子里自己日渐圆润的身材，我决定要采取行动，开始我的减肥之旅。

　　我的减肥计划很简单，却也需要极大的毅力。每天早上，我会早起半小时，用来跑步和做一些基础的体能训练。中午和晚上，我会尽量选择健康的饮食，避免油腻和高热量的食物。晚上，我会再做一些瑜伽或者拉伸运动，帮助身体放松。

　　刚开始的时候，我觉得非常困难。每天早上跑步，让我感觉像是被从床上拖起来一样。饮食的改变也让我有些不适应，毕竟我以前很喜欢吃零食和快餐。但是，我告诉自己，这是为了健康，为了更好的自己。

　　随着时间的推移，我开始慢慢适应这种生活。跑步变得越来越轻松，饮食也变得越来越自然。我发现，减肥不仅仅是为了外表，更是为了健康。我感觉自己的身体变得更加有活力，精神状态也更好了。

　　当然，减肥的过程中也有很多挫折。有时候，我会因为一时的'懒惰而错过晨跑，有时候，我会因为工作繁忙而吃一顿快餐。但是，我始终相信，只要我坚持下去，就一定能够成功。

　　现在，我已经坚持了一段时间的减肥计划。虽然还没有达到我理想中的身材，但是我相信，只要我继续努力，一定能够实现我的目标。

　　我要减肥作文 15

　　随着生活节奏的加快，我发现自己的体重也在悄然增加。每次站在镜子前，我都感到有些沮丧。我并不是因为自己的外貌而自卑，而是担心肥胖会对我的.健康造成影响。于是，我决定开始减肥。

　　减肥的过程并不容易，尤其是在美食的诱惑面前。我告诉自己，要抵制那些高热量的食物，选择更加健康的饮食。我开始多吃一些蔬菜和水果，减少油炸和甜食的摄入。每当我想吃零食时，就告诉自己，忍一忍就过去了，身体才是最重要的。

　　除了饮食，运动也是减肥的关键。我开始每天早晚都进行适量的运动，比如慢跑、跳绳、做瑜伽等。虽然一开始有些吃力，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种节奏。每次运动完，我都会感到身心愉悦，仿佛整个世界都变得明亮起来。

　　在减肥的过程中，我也有过放弃的念头。毕竟，坚持一件事情并不容易。但每当我看到镜子里越来越苗条的自己，我就会感到无比的满足和自豪。我知道，只要我坚持下去，一定能够成功减肥。

　　现在，我已经成功减肥了一段时间。虽然过程很艰辛，但我觉得非常值得。因为我不仅变得更加健康，还拥有了更加自信的心态。我相信，只要我继续努力，一定能够保持一个健康的身体，迎接更加美好的未来。

　　减肥虽然不易，但只要我们有决心和毅力，就一定能够成功。

　　我要减肥作文 16

　　随着生活水平的提高，我们的饮食习惯和生活方式也发生了巨大的变化。这些变化虽然带来了更多的便利和舒适，但也带来了一个问题——肥胖。我，作为一个正在成长中的.青少年，也面临着这个严峻的问题。

　　过去的我，总是喜欢吃零食，甜食和快餐，而且经常宅在家里，不愿意出去运动。这种不健康的生活习惯让我逐渐变得肥胖起来。当我看到镜子里的自己，我开始感到惊慌和不安。我不希望自己的生活一直被肥胖所困扰，我希望能够拥有一个健康的身体。

　　于是，我决定开始减肥。首先，我改变了自己的饮食习惯。我开始减少高热量和高脂肪的食物，增加水果、蔬菜和蛋白质的摄入。我还制定了一个健康的饮食计划，每天按时吃饭，不暴饮暴食。

　　其次，我开始增加运动量。每天早上，我都会去公园跑步或者做一些有氧运动。周末的时候，我还会和家人一起去爬山或者游泳。这些运动不仅让我的身体更加健康，也让我感到更加充实和快乐。

　　减肥的过程并不容易，但我相信只要我坚持下去，就一定能够成功。每当我感到困难或者想要放弃的时候，我就会想到自己减肥的初衷和目标，这让我感到充满动力。

　　现在，我已经坚持减肥一段时间了，虽然还没有达到自己的理想体重，但我已经看到了明显的变化。我的身体变得更加健康，精神状态也更加饱满。我相信，只要我继续保持这种健康的生活方式，我一定能够迎来更加美好的未来。

　　我要减肥作文 17

　　随着现代生活节奏的加快，肥胖问题逐渐成为了许多人的困扰。我也不例外，由于长时间的学习压力和不良的饮食习惯，我发现自己的体重逐渐增加，身体健康状况也开始出现问题。因此，我决定要减肥，让自己变得更加健康。

　　减肥对于我来说并不是一件容易的事情。我需要克服很多困难，比如改变原有的饮食习惯、增加运动量等等。但是，我相信只要我坚持不懈，付出足够的努力，一定能够成功减肥。

　　为了减肥，我开始制定一份健康的饮食计划。我减少了高热量和高脂肪的食物摄入，增加了蔬菜、水果和蛋白质的摄入。我还坚持每天喝足够的水，以保持身体的水分平衡。此外，我也开始每天定时定量地进行运动，比如慢跑、游泳和瑜伽等。

　　在减肥的过程中，我也遇到了一些挑战和困难。有时候我会因为贪吃而破戒，有时候会因为运动太辛苦而想放弃。但是，每当我看到自己的身体逐渐变得更加健康和苗条时，我就会感到非常的开心和满足。这让我更加坚定了减肥的'决心，也让我更加相信自己的能力和毅力。

　　现在，我已经成功减肥了一段时间，身体也变得更加健康和灵活。我深深地体会到，减肥不仅仅是为了外表的美丽，更是为了身体的健康和幸福。我相信，只要我继续保持健康的生活方式和良好的饮食习惯，我一定能够拥有一个更加美好的未来。

　　我要减肥作文 18

　　在这个以瘦为美的时代，减肥似乎成了一种全民运动。我也被这股风潮卷了进去，开始了我艰难的减肥之旅。

　　我一直以来都是一个胃口很好的人，喜欢吃各种各样的美食，尤其是甜品和快餐。但是，随着年纪的增长，我的身材也开始变得丰满起来。每次看到镜子里的自己，我都会感到非常沮丧。于是，我决定要减肥，让自己变得更加健康和美丽。

　　减肥的过程并不容易。我开始每天控制饮食，尽量避免高热量和高脂肪的食物。早餐通常是一杯牛奶和一个水果，午餐和晚餐则会选择一些蔬菜和瘦肉。此外，我还增加了每天的运动量，比如慢跑、游泳和瑜伽等。虽然这些改变让我感到有些不适应，但是我知道只有这样才能够达到减肥的目的。

　　随着时间的推移，我的体重开始逐渐下降。每次称体重时，看到数字变小都会让我感到非常开心。同时，我也发现自己的身体变得更加健康和灵活了。我可以更加轻松地完成一些以前做不到的动作，比如仰卧起坐和俯卧撑等。

　　虽然减肥的'过程很艰难，但是我深知这是为了自己的健康和美丽所必须付出的努力。我相信只要坚持下去，一定能够收获一个更加美好的未来。我也希望我的经历能够鼓励更多的人加入到减肥的行列中来，让我们一起追求更加健康、美丽的生活方式。

　　我要减肥作文 19

　　随着生活水平的提高，我发现自己身上的赘肉越来越多，不仅影响了我的形象，也影响了我的健康。于是，我决定开始减肥。

　　一开始，我选择了节食减肥。每天早餐只吃一个苹果，午餐和晚餐都吃得很少，尽量避免高热量的食物。虽然刚开始有些困难，但我坚持了下来。不过，很快我就发现这种方法虽然能够短暂地减轻体重，但却会让我感到头晕眼花、身体虚弱。我明白，这并不是一种健康的.减肥方式。

　　后来，我开始尝试运动减肥。每天早上我都会去公园跑步，晚上则在家里做瑜伽。运动让我感觉身体变得更加健康，精神状态也更好。不过，减肥并不是一件容易的事情，尤其是在运动过程中，我常常感到疲惫不堪，甚至想要放弃。但是，我告诉自己，只有坚持下去，才能够达到减肥的目标。

　　在减肥的过程中，我也学到了很多关于健康饮食和运动的知识。我开始更加注重饮食的均衡和多样性，不再盲目地节食。同时，我也学会了如何合理安排运动时间和强度，避免过度运动带来的伤害。

　　现在，我已经坚持减肥一段时间了，虽然还没有达到理想的效果，但我相信只要我坚持下去，一定能够成功。减肥不仅仅是为了美观，更是为了健康。我相信，只要我用正确的方法去减肥，我一定能够拥有更健康、更美好的生活。

　　我要减肥作文 20

　　我一直以来都有一个困扰，那就是我的体重。每次看到镜子里的自己，我总是忍不住叹息。那些漂亮的衣服，总是因为我那丰满的身材而无法穿上。所以，我决定，我要减肥。

　　减肥并不是一件容易的事情，尤其是对我这种吃货来说。每次看到美食，我总是忍不住想要尝一尝。但是，我知道这是不对的，我要为了我的健康和美丽而忍耐。

　　于是，我开始制定我的减肥计划。首先，我要调整我的饮食习惯。每天三餐要按时吃，而且要尽量选择健康的食物，比如蔬菜、水果、鱼肉等。零食和甜食，我要尽量远离。

　　其次，我要增加运动量。每天我都会抽出一段时间来做运动，比如跑步、跳绳、做瑜伽等。虽然开始的时候很累，但是我知道，只有这样，我才能成功减肥。

　　最后，我要保持好的心态。减肥是一个漫长的`过程，我不能急于求成。我要相信自己，相信我一定能够成功。

　　经过一段时间的努力，我发现我真的瘦了一些。虽然过程很艰难，但是看到成果的那一刻，我觉得一切都是值得的。我知道，我还有很长的路要走，但是我相信，只要我坚持下去，我一定能够成功。

　　减肥不仅仅是为了外表的美丽，更是为了身体的健康。我希望每个人都能够珍惜自己的身体，保持健康的生活方式。我也希望我的经历能够激励更多的人，让我们一起努力，追求更好的自己。

　　我要减肥作文 21

　　在这个以瘦为美的时代，减肥似乎成了一种全民运动。我也身处其中，不为别的，只为了更健康，更自信。

　　小时候，我是个瘦瘦的孩子，但随着年龄的增长，我的.体重也在悄无声息中攀升。曾经的衣服渐渐变得紧绷绷的，镜子里的我也从清秀少年变成了略显臃肿的青年。我开始意识到，减肥对我来说，不仅仅是为了好看，更是为了身体的健康。

　　我开始制定减肥计划，从饮食到运动，每一步都精心策划。早餐是牛奶、全麦面包和水果，午餐多吃蔬菜，晚餐则尽量以高蛋白食物为主。零食和甜点，几乎从我的生活中消失。运动方面，我选择了慢跑和游泳，这两项运动既能锻炼身体，又不会过于剧烈。

　　减肥的过程并不容易。有时候，我会因为忍不住而偷吃一块巧克力，或者因为工作忙碌而疏于运动。每当这时候，我就会想起自己的初衷，然后重新振作起来。

　　减肥带给我的，不仅仅是体型的变化，更是心态的转变。我开始更加注重健康，更加注重生活的品质。我发现，减肥其实是一种生活方式，是对自己的负责，是对生活的热爱。

　　现在，我已经减掉了不少体重，感觉整个人都轻松了许多。我相信，只要我坚持下去，一定能够达到自己的理想体重。减肥，不仅仅是为了好看，更是为了健康，为了生活。我会继续努力，直到达到目标。

　　我要减肥作文 22

　　最近，我站在镜子前，看着自己日渐圆润的身材，不禁有些惆怅。我曾经是一个苗条的少女，但现在，我却有些发福了。每次看到那些身材苗条的女孩，我都会有些羡慕。于是，我决定，我要减肥！

　　首先，我决定调整我的饮食习惯。以前我总是喜欢吃零食，尤其是那些高热量的食物。但现在，我要告别这些诱惑，选择更加健康的食物。我会多吃蔬菜和水果，少吃油炸和甜食。同时，我也会控制我的食量，不再暴饮暴食。

　　除了调整饮食，我还决定增加运动量。每天，我都会抽出一些时间来做运动。我会选择跑步、跳绳等有氧运动，这些运动不仅可以消耗脂肪，还可以增强心肺功能。虽然一开始很累，但看到自己的体重慢慢下降，我觉得一切都是值得的。

　　当然，减肥并不是一件容易的事情。有时候，我会因为忍不住诱惑而偷吃零食，有时候，我会因为运动太累而想要放弃。但每当我看到镜子里的自己，我就会重新振作起来。我知道，只要我坚持下去，我一定能够成功减肥。

　　现在，我已经坚持了一段时间的减肥计划。虽然还没有达到理想的效果，但我相信，只要我继续努力，我一定能够成功。减肥不仅是为了外表的`美丽，更是为了身体的健康。我相信，只要我坚持下去，我一定能够拥有一个健康的身体和一个美丽的外表。

　　最后，我想对所有正在减肥的人说：不要放弃，坚持下去，你一定能够成功！同时，也希望大家能够选择健康的减肥方式，不要盲目追求瘦身而伤害自己的身体。

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