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调理肠胃吃什么好

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 01:58

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

调理肠胃吃什么好

2023年3月27日

姚伟龙主治医师消化内科

首都医科大学附属北京友谊医院

三甲 | 专科第7

百度健康内容审核团队优选

调理肠胃首先要保持良好的饮食习惯，保证定时、定点、定量进食；忌暴饮暴食，忌烟酒，忌辛辣、寒凉、刺激的食物。

养成科学合理的饮食结构，可以选择具有养胃健脾功效的食物，比如薏米、小米、山药、南瓜等；可以服用益生菌类的药物调理肠道菌群失调，提升消化道的功能，比如使用枯草杆菌二联活菌、双歧杆菌三联活菌、肠溶酶等；在医生的指导下，可以配合助消化类的药物，比如健胃消食片。鸡内金、七星茶、参苓白术散等调理脾胃，改善消化不良引起的早饱、腹胀、排便不畅等症状。

日常适当的运动可以促进肠道蠕动；保持充足的睡眠，增强机体免疫力；遵医嘱按时服药；刺激肠胃的药，建议饭后服用。