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《本草纲目》记载的6大排毒减肥法，第3种效果最好！

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 01:59

　　一代名医李时珍大家都知道的，他在《本草纲目》中记载了很多的秘方，当中也记载了排毒减肥的方法，像普洱茶、罗梦果、洋车前子等都是可以减肥的，另外大家也可以用塑纤果，它就萃取了普洱茶、罗梦果、洋车前子，可以高效排毒减肥！

　　1.小米汤：体质皆宜

　　小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除热，益肾气，补虚损。抓两把小米熬成清粥，能平补脾胃，也不会觉得饥饿。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合、龙眼肉等，熬成风味各异的营养品。

　　2.熟普洱茶：体质皆宜

　　熟普洱茶清热利水，消食醒神，解酒毒。春节里喝酒过多的人可以喝一天清茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%.

　　3.白萝卜生姜雪梨汁

　　适合阴虚、湿热、痰湿、平和体质。这几样打汁饮用，可以生津，止渴，解腻，消食。需注意的是要放到室温的程度饮用，喝的时候不要太凉。

　　4.山楂大枣苹果

　　适合阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和体质。山楂两片，大枣五颗，苹果一个煮汤。胃酸过多的人，不要放山楂。这个汤酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。让胃暖洋洋的，糖分也足够，如果节日饮食过多，一天喝此汤也不会觉得饿。很适合体质偏凉的人。

　　5.蜂蜜柚子水

　　适合痰湿、阴虚、平和体质。把柚子打成汁，加蜂蜜，加温水饮用。消食解酒，更重要的是，味道非常好喝，西柚更佳。

　　6.大麦茶：体质皆宜

　　大麦味甘、性平，能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人，可以多喝点几天大麦茶，清清肠胃。

　　每一天我们都被各种超级节食法，以及新的瘦身风尚轮番轰炸。还有一些说这是热量极高的，然而减肥仍是极其难以达成的一件事，每年都有千百万人尝试瘦身，只要坚持的，都会成功的！

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