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老中医推荐!5款消脂茶:排毒去油,减多余脂肪!

来源:泰然健康网 时间:2024年12月08日 02:03

日常饮食很容易让体内有油脂堆积,时间长了就形成了赘肉。小编今天为你带来几款减肥茶,可以消脂去油,让多余脂肪不存留!

消脂排油茶

药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。

做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。

作用:消脂、排油。

减肥健身茶

药材:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。

做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000毫升水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。

作用:去脂、通便、降压、减肥。

消痰利水茶

药材:海藻6克,昆布6克,茯苓3克,薏苡仁8克,乌龙茶2克。

做法:锅中加水500毫升,先煮薏苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,代茶饮用。

消胀除腻茶

药材:洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。

做法:先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状,将洛神、荷叶放入锅中,加入4碗水熬煮约15分钟左右,煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。

作用:除油腻、消胀气。

瘦身青草茶

药材:茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片。

做法:将药材冲入500毫升沸水,一日内喝完。

作用:利尿、消水肿。

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