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人体健康管理说明书

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 02:05

　　在物资丰富、消费高频的今天，无论我们购买任何东西都会有说明书，比如：手机、电视、投影仪等各种产品都有使用说明书，我们只需通过阅读说明书可以知晓产品的使用方法，如若还不清楚就可咨询产品生产厂家再深入咨询便可学会使用。

　　对于更加精密、结构复杂的设备，其使用说明书就更加复杂，要想学会使用更得进行专业的学习与培训，比如汽车的正确使用，不光是开车人经过专业培训通过层层考核才能拿到驾驶证，还得经过汽车4S店工作人员的指导，自己回家反复摸索学习使用手册，才能最终娴熟正确地保养并驾驶好汽车。

你会发现这种现象：同一款车型，保养的好比别人可以多开好多年，保养爱惜不够短短几年就报废。为什么会有不一样的结果？就在于驾车人对车的爱惜与保养程度！

　　对于我们的身体而言，它更是一台精密的仪器，我们却从来没有去学习和了解对自己身体的正确使用方法，且每个人生下来也没有带上说明书。

如何正确吃？如何正确睡？如何正确运动？如何正确面对压力？等等诸多日常生活都是随性而为。如何正确去管理与使用自己的身体，其实我们是没有任何的概念，才有了很多人等到身体快要报废时就去找医生，却已为时太晚！这也是很多人认为的一种生活常态！

可是谁又不想活得更久，更有质量？可以让生老病死这个规律变为生老少病死！

　　如何正确使用属于自己的这台身体精密仪器，首先要了解一下我们的身体，了解属于自己身体的说明书是什么？接下来让我们共同来观看下面央视这段视频，来了解什么是身体说明书。

　　看完以上视频我们了解到人体健康管理说明书最权威最科学的方法：

人体健康管理说明书=基因检测+中医体质

拿到属于自己身体健康管理说明书就可以知道什么菜可以多吃，什么保健品可以不吃，什么运动适合自己，如何做好日常生活起居！找到一套适合自己身体的日常健康管理方法，一定可以有质量活到100岁！

　　对健康管理的话题您了解多少？有兴趣的话我们共同探讨↙️

更新于 2020-07-29