23岁平面模特为保持身材过度节食，体重48kg，上围却很丰满

文/七月

每个人都希望自己能拥有让人羡慕的东西，比如容貌、比如身材，有些人很幸运，能将容貌和身材同时兼得，这样的外形条件真可谓是"得天独厚"了。

今天要分享给大家的就是一位天生丽质的韩国姑娘，她叫李秀珠，今年23岁，她的职业是平面模特。说起模特，那一定是有过人的颜值和身材的。

从照片上我们就能清楚的看到，李秀珠五官精致，身材高挑纤细，身高足足有172公分的她，体重只有48公斤，这样纤细的身材却有着丰满傲人的胸围，真是令人羡慕。据了解，李秀珠的胸围达到了"E"罩杯。

对于模特来说，最重要的就是身材了，而且她们对体重也比较关注，毕竟那些需要展示的服装都是最小码，但凡身上多长出一点肉肉，都会暴露出缺点来。

因此，李秀珠一直都在很努力地维持自己的体重。曾经的她在保持身材这条路上也走过不少的弯路，以为只要自己控制食量就可以了，也就是我们通常所说的"节食"。

但尝试了很长一段时间之后，她发现，虽然体重是掉了，在不吃或少吃的情况下也能保持住，但是只要自己有一天胃口来了，想要多吃一点，体重就会以肉眼可见的速度长起来。

每天很辛苦的饿肚子，就连喝水也要控制好量，特别是在有拍摄工作的时候，她几乎都不敢进食，就为了保证小肚子的平坦，甭提有多难受了。

久而久之，她的健康状况也越来越差，经常都是一副无精打采的样子，需要化很浓的妆才能遮掩住她的疲态。她身边的朋友和工作人员都忍不住劝她，不要再过度节食了，想要保持身材，最靠谱的方法还是要改变生活习惯。

听到这里，她很好奇，为什么想减肥瘦身，是跟生活习惯有关系的呢？很多人都认为，减肥就是要少吃多动，让消耗大于摄入才行，这个观点没错，但很多时候，并不是说你只要做到少吃多动就一定能瘦的。

这是因为，肥胖本来就不是某个单一的因素造成的，有的人是因为基因，有的人是因为激素，有的人是因为贪吃，但是大部分人都不知道，不健康的生活习惯才是造成肥胖的"元凶"。

如果只是简单的吃的多，那为什么有些人明明少吃了，却还是不瘦呢？这就是由于你的生活习惯不健康所导致的，往往那些减肥成功的人，在跟别人传授经验的时候，都会说，我就是吃的很少，然后坚持运动才瘦下来的。

但他们没有在减肥这件事上失败过，当然不知道失败的原因是什么。而他们之所以能成功，也绝不仅仅是因为吃的少动的多，而是他们有一个健康规律的生活习惯。

你可以去问问那些瘦下来的人，是不是从来不暴饮暴食？不吃高油高糖的混合物？一日三餐按时吃，营养合理摄入？是不是睡眠质量高？早睡早起，从不熬夜？是不是内分泌稳定，肠道健康？没有便秘的问题？是不是情绪稳定，不轻易生气，不给自己太大压力？然后，再坚持运动！

所以说，造成肥胖的原因是饮食、睡眠、情绪、压力、内分泌、肠道健康以及运动共同影响的，只有这些方面都健康了，才能更好的保持身材。

写在最后：

减肥是一件需要长期坚持的事情，它也没有什么速成的方法，靠的就是持之以恒的决心和自律。

（图片来源于网络，侵删）

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