黄晓明为了适应新的角色疯狂减肥，为了让自己快速变瘦，通过最直接的方法节食来减肥，虽然达到了目的，但是副作用也挺大的。
在接受采访的时候，黄晓明就表示自己在报数之后出现了很多问题，比如经常出现肠胃不适，还有出现心悸的情况，接受采访时，黄晓明更是呼吁大家千万不要模仿自己的减肥方式。
黄晓明之所以采用这种方式减肥，主要是为了使用新剧角色才出此下策，从这里我们也可以看出黄晓明也是一个自律的好演员。
虽然这几年来黄晓明的话题不断，但是演技也一直被诟病，再加上自己的一些家务事，让自己的形象受到了一些影响。
但是在我看来，黄晓明的演技还是非常值得认可的，尤其是这两年黄晓明的演技得到了很大的提升，不再那么油腻了，黄晓明也凭借自己的实力再次圈粉无数。
其实每个演员到了中年之后都会遇到这样的问题，这也是正常的生理现象，面对自己的中年发福，黄晓明表示自己是易胖体质，为了控制好身材，拍戏的时候只吃一些无糖无油的代餐食物。
因为平时比较忙，很少有时间运动，平时主要以节食为主，因此才经常感到心悸难受，因为经常节食，让自己的脾气也非常暴躁。
当然我们从图中也能看出黄晓明已经受到有些脱相了，看上去也格外沧桑憔悴，其实这就是通过节食造成的。
正常情况下，通过健身减肥效果可能会更好一些，那样瘦下来之后不至于脱相也不至于皮肤那么松弛。
建议大家如果想要减肥的话，不要只靠节食，也要配合适量的运动，多吃富含高蛋白的食物，这样才能让你身材更加匀称，即便瘦下来也不会脱相。
爱美之心人皆有之，要想追求美，我们也要通过健康的方式才行，不要只为了让自己变美而无限透支自己的健康，那就有点得不偿失了。
