什么减肥产品效果最好

医生回答：

目前，什么产品是最好的减肥产品。就我个人而言，我不认为这些产品很好，我也不服用减肥药物。对身体的伤害开始消失，当它积累到一定程度时，爆发开始了。有许多正确的减肥方法。我想制定一个有用的计划。从7点到8点，当你早上起床时，喝一大杯温水，这有助于缓解便秘和解毒。试着吃早餐，不要吃油炸食物，最好是粥之类的东西。如果你有时间，你可以煮红豆沙来消除脂肪。从9点到11点，花时间锻炼，尽量避免吃零食。记住不要喝饮料，尤其是碳酸饮料，因为它们容易发胖。喝柠檬水对减肥更好。做减肥运动和力量训练会消耗大量卡路里。从12: 00到1: 00，是吃东西的时候了，不要吃油腻的食物，吃花椰菜排毒。一到三点，适合睡觉的时间，事实上，吃完后睡觉不会发胖，睡觉会分泌一种可以消耗脂肪的物质；从3: 00到5: 00，在关键时期，多喝水可以排出体内的废弃毒素代谢物，减少腹部。五到六点钟适合锻炼、减肥锻炼、跑步等。

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