喝什么花茶可以排毒养颜，润肠通便

一般喝玫瑰花茶、决明子茶、荷叶茶等，有助于排毒养颜、润肠通便，但不能代替药物治疗。通常花茶起效比较缓慢，需要长期坚持，同时配合良好的生活习惯等综合作用下，才可能见效。

1、玫瑰花茶：主要是由玫瑰炮制而成，玫瑰属于一种中药材，味甘、微苦，性温，归肝、脾经。玫瑰泡水能够起到行气解郁的功效。适量喝玫瑰花茶，有助于促进体内新陈代谢，促进皮肤内的毒素排出，而且还可以补充水分，进而促进肠道蠕动，有助于起到润肠通便的作用；

2、决明子茶：决明子也属于一种中药材，不仅具有清热明目的功效，还能够起到润肠通便的作用，可以改善目赤肿痛、目暗不明、头晕、大便干结等症状。适量喝决明子茶还能补充水分，有利于促进体内毒素的排出，对于排毒养颜也有一定的作用；

3、荷叶茶：荷叶中含有大量的粗纤维，能够促进肠道蠕动，可以起到润肠通便的作用，有助于缓解大便干燥、便秘的情况，待体内毒素排出，皮肤也会随之变好。

此外，还有菊花茶、枸杞茶、柠檬茶等花茶也有一定的排毒养颜、润肠通便的功效。但喝花茶均应适量，以免对胃肠道造成负担，容易引起腹痛、腹胀等不适。

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