冬季排毒养颜茶有哪些

　　茶不仅有消除疲惫的功效，也具有良好的排毒养颜作用，裨益人体健康。那么你知道冬季排毒养颜的茶都有哪些吗？冬季排毒养颜应该喝什么茶好呢？今天学习啦小编就与大家分享冬季排毒养颜茶有哪些，仅供大家参考!

　　冬季排毒养颜的茶

　　治痘减肥茶：金银花5根　山楂干5粒　贡菊5朵

　　清热去火茶：杭白菊少许　甜叶菊3片

　　桂香美容茶：桂花适量　茉莉花6朵　甜叶菊3片

　　护肤养颜：薰衣草少许　玫瑰花5朵　茉莉花5朵　七彩花2朵

　　消脂瘦身茶：玫瑰花4朵　茉莉花6朵　茉莉花茶2克

　　清热解毒：竹叶青5根　胖大海2粒　金银花少许

　　滋服调养气血：竹叶青4根　康乃馨3根　甜叶菊3片

　　祛斑养颜：勿忘我少许　玫瑰花5朵　紫罗兰2朵

　　清心润肺提神补肾明目：雪中情3朵　山楂干5粒　宁夏枸杞6粒

　　去火养颜茶：紫罗兰3朵　贡菊5朵　甜叶菊3片

　　护肤养颜去斑去痘茶：薰衣草少许　紫罗兰2朵　甜叶菊3片

　　降脂减肥茶：绞股兰少许　千日红4朵　甜叶菊3片

　　去火保护声带润喉茶：贡菊4朵　胖大海2朵　甜叶菊3片

　　去火治风热感冒茶：玉蝴蝶3片　杭白菊少许　甜叶菊3片

　　健胃调节内分泌茶：金盏花3朵　红巧梅3朵　百合花5根　甜叶菊3片

　　活血调经：甜叶菊3片　红花少许

　　降脂去火祛斑养颜：牡丹花3片　千日红3朵　贡菊3朵　甜叶菊3片

　　治慢性支气管炎补胃调经：白玉兰3根　玉蝴蝶3片　甜叶菊3片

　　治胖虚咳嗽结膜炎：茉莉花5粒　百合花5根　金盏花3朵　甜叶菊3片

　　去火消炎增免疫力功能：竹叶青5根　玉美人5根　甜叶菊3片

　　冬季排毒养颜的中药

　　1：玉兰：养颜美白，改善睡眠

　　2：野菊花：避暑消热，清心明目

　　3：玉蝴蝶：清肺热利咽喉

　　4：金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化

　　5：百合花：去火安神，清凉润肺

　　6：人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神

　　7：绞股兰：是滋补安神，保护肝脏的(是中老年人和男士最喜爱的茶)

　　8：金银花：清火润喉，清热解毒(咽喉肿痛，扁桃体炎。

　　9：竹叶青：解渴消暑，解毒利尿(夏日首选)

　　冬季排毒养颜的食物

　　三文鱼

　　三文鱼对女性健康有多种好处，其中富含的铁能预防女性贫血，尤其是在绝经前;欧米伽3脂肪酸有助于缓解女性经期抑郁，防止情绪波动;怀孕时吃三文鱼，有助腹内宝宝大脑的发育。

　　蔓越莓

　　研究显示，女性得膀胱炎的风险是男性的8倍，而每天喝两杯蔓越莓汁对此可起到一定的预防作用。此外，蔓越莓也能降低乳腺癌和心脏病发病的风险。

　　燕麦

　　燕麦富含β葡聚糖、B族维生素和叶酸等营养素，不仅有益女性心脏、血压和消化功能，还能预防雌激素分泌失调导致的心情波动、经前期综合征及胎儿畸形。

　　核桃

　　核桃富含欧米伽3脂肪酸、各种抗氧化物质以及植物甾醇，对女性多发的乳腺癌、关节炎及抑郁症等疾病都有良好的预防效果。核桃还富含钙、镁、叶酸等女性健康必需的营养素。

　　南瓜

　　乳腺癌和卵巢癌一直是女性健康的大敌，研究表明，南瓜富含胡萝卜素，对这两种癌症有预防作用。

　　番茄

　　番茄中富含的番茄红素是一种超强抗氧化物质，它不但能保护男性的前列腺，还能降低女性患乳腺癌的风险。番茄红素还有助女性皮肤保持弹性，避免松弛现象。

　　亚麻籽

　　调查显示，心脏病是美国、澳大利亚和英国女性的最大死因。亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，不仅能预防乳腺癌和心脏病，还对女性身上多发的关节炎和过敏性肠道综合征导致的疼痛有预防作用。

　　菠菜

　　菠菜富含多种维生素和矿物质，其中镁含量尤其丰富。研究表明，镁可以帮助女性缓解经前期综合征，如小腹疼痛、乳房胀痛、烦躁易怒、身体发胖等。

　　无花果

　　无花果不但能给经期女性补铁，防止贫血症状，还能给绝经后的女性补钙，防止骨质疏松，强壮骨骼。

　　牛奶

　　牛奶富含钙和维生素D，能帮助女性预防骨质疏松。还有研究证明，富含钙和维生素D的饮食能缓解女性经前期综合征。

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