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减肥必备!选对刮油茶

来源:泰然健康网 时间:2024年12月08日 03:35

减肥必备!选对刮油茶!
想要减肥?喝茶也能帮你实现!茶叶中的儿茶素能分解脂肪、降低胆固醇,茶多酚还能调整血脂肪,让你轻松瘦身。

全发酵茶如红茶,咖啡因含量相对较高,能提升交感神经,让脂肪细胞分解更有效率。但小叶种茶如绿茶,咖啡因含量较低,对睡眠影响也较小哦。

选择适合自己的茶,既能享受美味,又能健康减肥。试试看吧!

喝对茶,刮油又健康!

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