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普洱茶功效

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 03:49

普洱茶具有多种功效，功效是其独特的发酵过程和丰富的内含物质，能辅助降血脂、减肥，护胃养胃，消炎抑菌，健齿护齿，提神醒脑，促进新陈代谢。

1、辅助降血脂：普洱茶能够抑制机体胆固醇的合成，从而降低血中的总胆固醇、甘油三酯以及游离脂肪酸的含量。长期饮用普洱茶，对改善肥胖、高血压和动脉粥样硬化有一定益处。

2、减肥：普洱茶中的脂肪分解酵素对脂肪产生分解作用，有助于减少体内脂肪堆积，达到减肥效果。

3、护胃养胃：普洱茶茶性温和，口感醇厚，若冲泡得当，温度适宜，可以取到养胃暖胃的功效。普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类物质对胃肠道黏膜有明显的保护作用，而且可以加强肠道蠕动，促进消化。

4、消炎抑菌：普洱茶具有消炎杀菌的作用，可以去除口腔异味，缓解肠道炎症。对细菌性痢疾即菌痢有一定的辅助治疗作用。

5、健齿护齿：普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌、消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿。

6、提神醒脑：普洱茶中的咖啡因等物质能够提神醒脑，增强注意力和思维能力。

7、促进新陈代谢：普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，平衡体内机能，起到美容作用。

普洱茶一般不与进餐同时进行，因为其中的单宁物质会降低体内钙、铁、锌等矿物质的吸收。普洱茶不能和酒精同时饮用，因为普洱茶中含有的茶碱可以促进尿液的排泄，可能使尚未分解完全的乙醇迅速进入肾脏，刺激损伤肾脏。