柠檬茶功效与作用

柠檬茶功效与作用

干磊主任医师

中医内科 安徽医科大学第一附属医院

柠檬茶的功效与作用主要表现在其富含的营养成分方面。

柠檬茶是以柠檬片为原材料，冲制而成的饮料，其中蕴含着多种有益成分，深受人们的喜爱。每100克柠檬茶可提供1724千焦能量，含有0.2克蛋白质、1.7克脂肪、97.5克碳水化合物、393毫克维生素C、69毫克钙、42毫克磷以及166毫克钾等丰富的营养成分，具备较高的营养价值。

适当喝柠檬茶能够为机体补充上述的营养物质，为人体提供能量，有助于维持机体的正常生理功能，对身体有好处。然而，作为食物，柠檬茶并不具备治疗功效和作用。

因此，在饮用柠檬茶时需要注意，任何食物的营养价值都是有限的，应该适量摄入，保持日常饮食的多样性，以保证营养摄入的均衡和全面。

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