孕妇怎么做有助于顺产

孕妇顺产的方法包括适当运动、控制饮食、胎位调整等。

1、适当运动

孕妇可以适当进行运动，比如散步、瑜伽等，能够促进全身的血液循环，有利于顺产。

2、控制饮食

在平时孕妇需要合理控制饮食，避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量过高的食物，也应避免吃巧克力、糖果等高糖的食物，以免胎儿的生长发育过快，影响顺产。

3、胎位调整

如果存在胎位不正的情况，可以通过膝胸卧位的方式进行改善，能够调整胎儿的位置，有利于顺产。

除此之外，还需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时告知医生。

谭金凤主治医师 中山大学附属第一医院    妇产科

谭金凤，女，中山大学附属第一医院，妇科，主治医师。擅长妇科常见病的诊治，比如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜增生、子宫内膜息肉等。

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