一周不重样果蔬汁，每天来一杯，裤裤掉秤

一周不重样果蔬汁，每天来一杯，裤裤掉秤

秤没食欲、身体臃肿沉重、重油重盐放纵餐过后，试试清爽解腻的果蔬汁吧，好喝清爽， 噗噗顺畅，疯狂掉秤，减重减脂的姐妹冲鸭 1、黄瓜苹果汁(刮油排毒、) 苹果中含有的丰富膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，从而促进体内毒素的排出，可有效缓解便秘。 黄瓜中含有大量的膳食纤维，可以增加人的饱腹感，促进胃肠蠕动，排除人体多余的垃圾，且热量很低，不含有脂肪成分，有助于刮除肠道内多余油脂。 2、梨黄瓜汁（润肠通便） 黄瓜中水分含量较多，能够湿润肠壁、软化大便，且富含膳食纤维，可吸水膨胀并刺激肠道蠕动加快，促进肠内容物排出(计通便润便 梨子中含有较多的糖类和多种维生素，容易被人体消化吸收，有助于润肠通便 3、香蕉梨汁（润肺降） 香蕉含有的益生菌有助于人体生成能更好地吸收营养物质的生化酶，提高人体的消化功能。且香蕉中含有的果胶能够缓解便秘，吃熟透的香蕉还可以润肠(润肠通便助消化 梨的属性寒凉，含有丰富的维生素、鞣酸等成分，可以滋阴清热，清除肺火，缓解肺热、滋润肺腑。(润肺降火) 4、香蕉苹果汁（减脂饱腹） 苹果不仅热量低，还含有丰富的果胶能产生饱腹感，并且果酸能促进人体内的脂肪分解，对减肥很有帮助 香蕉中含有丰富的膳食纤维，能有效加速肠胃蠕动能力，将肠道当中垃圾毒素排出体外，能预防便秘，改善便秘 5、胡萝卜香蕉汁（清肝明目） 香蕉中含有非常丰富的纤维素，所以能够促进肠胃道的蠕动，帮助消化，避免身体出现大便干燥或者是便秘的症状(计通肠润便款) 胡萝卜中含有非常丰富的维生素，对于眼睛能够起到一个很好的保护作用 6、胡萝卜苹果汁(张韶涵同款美白果蔬 汁)（美白抗氧化） 苹果含有丰富的维生素c和维生素e，有利于促进细胞抗氧化，清除自由基，有效美白肌肤，使皮肤白嫩以及防止皮肤粗糙 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，会使肤色更加明亮均匀 #减脂#低卡低脂餐#减肥#仙女都在喝什么#养生#健康养生#果蔬汁#低卡低脂餐怎么吃#瘦身#优质笔记萌芽计划

发布于8月22日 15:28

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