第一次接触安利纽崔莱就是去年看舍友减肥买了好多的代餐粉，我真的是看着她一天天就那么瘦下去了，看的我也着急想减肥。我就在网上买了安利纽崔莱，刚开始买也是参考网上的经验贴，都说效果很好。我就这样坚持了半年，赶在大学毕业之前成功的瘦了下来。下面给大家分享一下我用代餐粉减肥的经历吧！
上大学之前的我非常瘦，应该是从高考的磨练中逃出来的人胖不起来吧！上了大学以后，虽然没有高中老师说的那么轻松，但是也没有那么忙了。这就一天天的开始放纵自己了，一个学期下来胖了好多，但是自己也没有太注意这方面。到后面快毕业了，看着舍友瘦下来以后整个人气质都变了。这才着急了，刚开始每天晚上都去操场跑圈，回来做做仰卧起坐啥的，坚持了两个月效果也不是很好。后来在网上看了看，说减肥不能光靠运动，很多顽固脂肪还要靠控制饮食，合理的搭配膳食来解决。我就买了纽崔莱，我一般都是早上和晚上吃，就这样坚持了半年，真的是瘦回上大学之前的那个我了，瘦下来之后，人也比以前有自信了。
现在来说说具体应该怎么吃这个安利纽崔莱，我一直把它当做代餐粉吃。就算是控制饮食也不能不吃，减肥的时候一定要养成合理的饮食习惯，再加上适当的体育锻炼，这样坚持下来，才有效果，也不会有反弹的情况出现。
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早餐是一定要吃的，但我一般是早上起来先喝一杯温水，然后喝这个纽崔莱的蛋白粉，再配上鸡蛋和面包，我吃早餐都是在早上7点左右。早餐不吃的话，中午会吃的更多，大家一定要记得吃早餐。到中午12点左右就该吃午饭了，我一般都是吃些鸡胸肉、番茄和一些绿色蔬菜，中午饭一般吃个八分饱就可以了，不能觉得早饭和晚饭没好好吃，中午就要吃的特别饱。晚饭的话我一般就只喝点纽崔莱蛋白粉，冲一杯就可以当做代餐粉了。我基本上一直坚持这样的饮食习惯，还有一点非常重要，熬夜是减肥人士的大忌，一定不要熬夜。
所以呢，我就是在那半年坚持了上面说的饮食习惯，晚上出门跑跑步，一般都是在晚上11点就睡觉，才成功瘦下来的。我觉得纽崔莱的蛋白粉当做代餐粉非常好，冲起来很好化开。我觉得一直坚持喝这个，我的免疫力也提高了，没以前那么爱感冒了。
