中医怎样调理皮肤美白？

俗话说一白遮百丑，白暂的皮肤能增添人的美丽。在中医的理论中，中药调理身体健康是很常见的。中药常常会调理身体上的一些疾病，或是可以对于皮肤的美白产生一定影响的。当然这方面的知识我们也是认识到。很多人都知道用中药的功效的，但是有不少人都担心自己使用中药的时候，使用方法不太对的。那么中医怎样调理皮肤美白？

1、中医美白皮肤还是有一定的效果的，它的美白方法都是通过药物来进行调理。都是从身体内部去除黑色素，所以效果非常的明显。你应该多注意平常的美白护理，应该少晒太阳，注意自己身体皮肤的防晒。这样才可以将美白进行到底。美白是一个长期的过程，所以你一定要注意，一旦开始就不要放弃，应该一直坚持，这样才能够起到比较良好的效果。不好的话就会功亏一溃。

2、中医来进行美白养颜的话，可以采用食疗的方法，第一个是可以用栗子，因为面色出现了黑暗的情况是可以通过肾气不足导致，而栗子可以帮助健脾补肾，第二个是可以吃蜜汁花生枣汁，红枣和花生都可以帮助补气补血，所以可以帮助面色增加红润的情况，以及可以用中药来做面膜，用白术和当归研磨成粉，与鸡蛋清一起混合，可以帮助滋养皮肤。

3、我们在生活中有很多的食物都可以达到美容养颜的效果的，可以自己做红枣桂圆汤进行饮用，这对于养颜美容的效果还是非常不错的，方法也比较简单，将红枣与桂圆放入锅中加入适量的水和红糖，煮20分钟就可以食用了。此外经常的多吃一些新鲜的水果也是有美容养颜的效果的。除了饮食外，注意多休息也是美容养颜比较有效的一种途径，不能有熬夜的行为。

4、食疗中的紫河车粥方，具有益气补肾，益精养血之功效；酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚；人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄；蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白；桃花食品最适于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者；作为“水珍佳肴”的龙虱，可煎可炸可炒，具有补肾及修补皮下组织之功效，能除面上黝黑晒褐之气。

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