全民动起来 健康向未来

　随着生产力和生活水平的提升，全民健身在维护人类健康中的作用愈加重要，“运动是良医”的理念也更加深入人心。令人欣喜的是，我省体育系统适应新形势，采取新措施，组织开展形式多样的群众体育活动，各项赛事精彩纷呈，为全民健身运动注入新活力，不断推动健身与健康深度融合发展。

　　赛事丰富多彩，人们幸福指数不断提升

　　4月18日，山西省第十六届运动会群众体育赛事活动健身气功比赛在大同拉开帷幕，这是本届省运会的首项群众体育赛事。大同代表队发挥出色，连战皆捷，夺得四个一等奖。

　　“大家一定要心身放松，动作舒缓。”4月19日一早，刚参加完比赛的国家一级社会体育指导员郑国珍与健身气功队其他队员来到大同市云州区体育馆，开始全民健身公益志愿惠民行动培训。通过现场对健身气功八段锦全套功法一招一式示范、讲解，大家细心揣摩、反复练习，整齐划一的动作把八段锦“意动行随、神形兼备、松紧结合、动静相兼”的健身精髓表现得淋漓尽致。

　　“八段锦是一个优秀的中国传统健身功法，是国家体育总局推广的全民健身功法之一，全套动作精炼，简单易行，运动量适度，男女老少皆宜。”大同市健身气功协会主席孙锦说，十几年如一日的坚持让自己受益匪浅，今年70岁的她早已从健身气功的受益者变成了热心的传播者，让更多人享受健康和快乐。“八段锦对我们久坐的人群可缓解腰、颈椎等关节的不适，消除亚健康，起到促进自身良性调整和健身功效。”居民刘瑞峰学得有模有样。

　　丰富多彩的群众赛事活动百花齐放，让全民健身这座“大花园”五彩缤纷。4月19日，第十六届省运会群众体育赛事活动羽毛球比赛在朔州开幕，选手们尽情挥舞球拍，灵活走位，进攻犀利，防守稳固，将自己最好的状态展现在竞技场上；4月20日，第十六届省运会群众体育赛事活动网球比赛在临汾开幕，全省10支代表队的近200名网球爱好者进行单打、双打以及团体项目组别的鏖战……

　　本届省运会群众体育赛事活动设比赛项目18个、展演类项目4个，共计22个大项248个小项，包括足球、篮球、乒乓球、柔力球、轮滑、拔河、地掷球、太极拳剑、健身气功、广场舞等涵盖各个年龄层、各行各业人群兴趣点的群众体育项目。随着群众体育项目不断完善，更多普通群众成为大型赛事的主角，展现全民健身的风采和魅力。

　　我运动，我快乐！全民健身理念深入人心

　　绿茵场上，你追我赶，控球、防守、进攻、射门，队员们在球场上挥汗奔跑……谈起今年2月代表社区参加的2023年小店区首届社区（农村）五人制足球赛，太原市小店区许坦西街社区足球队队长张庆依然激情澎湃，“我们20人轮流上场，虽然是一群‘老男孩’，可大家拼劲丝毫不输年轻人，40岁的门将陈翔面对对方势大力沉的一脚射门，毫不犹豫飞身扑救，不顾胳膊擦伤继续坚持战斗。”

　　中西部县域乡村足球系列活动（山西·太原·小店）开赛的消息传来，吸引了区内业余足球界的各路“民间高手”。小店区许坦西街社区积极组织辖区居民参赛，20名队员短时间内集齐，尽管只是业余比赛，但球员们斗志昂扬，在绿茵场上展现出拼搏的力与美。

　　“我从小学开始踢球，30多年没有断过，平时和志同道合的人一起训练、比赛。”张庆现在是太原一家业余足球队的副队长，在一起踢球的伙伴们有配合十多年的，也有新加入的队员，大家来自各行各业，年龄从20岁到50岁不等，每周坚持踢两场球，就是为了健身、出汗，享受足球带来的快乐。

　　“这么多足球爱好者能参与到比赛中，以球会友，增进友谊，进一步激发了全民健身运动的热情。”许坦西街社区书记兼主任高雅玲介绍，社区为了丰富居民群众的业余文化生活，不定期举办丰富多彩的活动，营造了积极健康的健身文化氛围。2021年，省体育局投入40余万元对该社区全民健身中心场地进行配套施工，建成健身工作室、篮球运动中心、羽毛球乒乓球运动中心、室外健身路径等，为周围居民提供了多元化的健身选择。健身中心在开业时发放了3000余张体验券，让更多居民有机会参与到健身运动之中。

　　2023年全省群众体育工作会议明确工作重点，包括再高标准建设20个社区全民健身中心，补齐54个乡镇、街道全民健身场地器材短板，确保体育公园９个、健身步道1194公里、标准田径跑道和标准足球场11个、社会足球场166个等共计384项建设任务全部完成；推动更多公共体育场馆免费或低收费开放，促进各类学校、企事业单位、社会力量兴办的体育场馆向社会免费低收费开放，因地制宜构建群众身边的10分钟健身圈；组织好品牌赛事，在全省广泛开展形式多样的赛事活动。

　　比赛项目“平易近人”，“小活动”转动“大群体”

　　3月11日，晋中市榆社县庆“三八”社区女子趣味运动会上，10个社区近百人进行运粮食接力、毽花飞舞等六个集体项目比赛，大家争先恐后，团结协作，展示了积极向上、阳光生活的新时代女性风采；4月20日，太原市玉园南社区举办了一场别开生面的趣味运动会，居民们沉浸在滚铁环、丢沙包、投壶这些儿时的游戏中，怀旧的项目、热闹的现场，让社区居民在运动健身的同时也增进了感情。

　　“在全省举办685场社区运动会，把赛事办到群众身边。”从今年3月开始，我省各县（市、区）陆续举办形式多样的社区运动会，各地结合实际，选取群众喜爱、便于参加的项目，在城乡基层社区组织开展小型多样的群众赛事，活动一直持续到11月。社区运动会把群体运动的“种子”播撒到各个角落，实现全民健身活动的蓬勃发展和体育让生活更美好的愿景。

　　近年来，我省一直发挥传统全民健身品牌活动参与人数多、社会覆盖面广、带动效应强的优势，围绕“8·8全民健身日”“9·9重阳节”、中国农民丰收节等时间节点，在全省广泛开展形式多样的全民健身赛事活动。

　　伴随着悠扬的乐曲，身穿统一服装的太极爱好者翩翩起舞，动作柔美，潇洒飘逸，一招一式如行云流水，于动静之中诠释太极魅力；小小空竹灵活飞舞，嗡嗡的抖竹声不绝于耳，表演者时而提拉、时而抛扔，娴熟灵巧地完成各种动作……这是去年9月临汾市汾西县庆祝第五个中国农民丰收节举办的文体活动，16支社区团队200余人，通过打太极、抖空竹、跳健身舞蹈等活动，展现出热爱生活、积极向上的精神面貌。

　　4月16日，2023太原市（省城）第九届全民健身节启动，以2023太原马拉松赛、太原汾河龙舟公开赛、第三届“环太原”国际公路自行车赛、太原市（省城）第一届“锦绣杯”系列赛事活动等为引领，通过分级分层在市、县（市、区）、乡、村（社区）广泛开展全民健身赛事活动。

　　近年来，我省充分发挥各级政府和社会力量，广泛开展全民健身活动，积极打造“一地一品”群众体育活动品牌，全民健身参与程度不断提高。2022年全省人均体育场地增速创造历史最高水平，全省经常参加体育锻炼的人数达到36.4%，超额完成“健康山西行动”年度考核任务，构建更高水平的全民健身公共服务体系迈出了坚实的步伐。（周慧芳 王晓艳）

相关知识

全民健身日，一起“打卡”动起来！
健身强体魄 健康向未来
运动添活力 健康向未来
健身“打卡” 全民动起来
【全民健身】“全民健身‘益’起来，健康你我动起来”全民健身志愿服务广泛开展
全民健身日 健康动起来（健身新视野）
健康码未来将走向何方？
打造健康未来：揭秘全民健康新蓝图
运动健康指导专业的未来发展方向
全民健身：动起来 就现在（健康故事汇）

网址: 全民动起来 健康向未来 https://www.trfsz.com/newsview360449.html