第10天瘦身挑战｜135→110斤

第10天瘦身挑战｜135→110斤
2023年10月23日，初始体重135.1斤，目标110斤，今日体重133.2斤（姨妈期第1天）。

早餐：酒酿鸡蛋配牛奶燕麦粥，营养丰富，开启新的一天。
午餐：糙米饭+泡椒炒猪肝+凉拌红苕尖，美味又健康。
晚餐：简单的菠菜炒蛋，清淡且满足。
加餐：小番茄，补充维生素，健康又美味。

运动：无，给身体一个休息的机会。

姨妈期对我来说是个小挑战，体重会有所浮动，但只要管住嘴，坚持几天，就会迎来掉秤黄金期！加油！

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