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宝宝酸奶选购全攻略：从配料表到加热指南

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 09:37

宝宝酸奶选购全攻略：从配料表到加热指南
从宝宝六个月大开始，就可以尝试给他们喝酸奶了。酸奶不仅美味，还能提供丰富的钙和蛋白质，帮助宝宝健康成长。以下是选购宝宝酸奶的一些实用建议：

配料表越简单越好
选择只有生牛乳和菌种的酸奶，如果宝宝不喜欢，可以尝试添加一些果泥的酸奶。

营养成分表
蛋白质含量至少要＞2.9g/100g，有些酸奶会额外添加乳清蛋白粉来提高蛋白质含量。
钙含量越高越好，有助于宝宝骨骼发育。

️ 低温酸奶更佳
低温酸奶中的活性物质比常温酸奶更丰富，对宝宝的肠胃更好。

宝宝酸奶要不要加热？
不建议加热！酸奶中的活菌在高温下会被破坏。如果宝宝肠胃敏感，可以提前从冰箱取出，放在室温下回温再喝。

警惕“假酸奶”陷阱
有些产品虽然名字里有“酸奶”二字，但实际成分并不健康，购买时一定要看配料表。

推荐几款适合宝宝的酸奶品牌
这里推荐几款在盒马上可以买到且干净的酸奶，供大家参考。

通过这些小贴士，不仅能选到适合宝宝的酸奶，大人也能更好地选择适合自己的酸奶哦！

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