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父母必备：儿童酸奶选购指南

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 09:38

一般来说，一岁以后的宝宝就可以喝酸奶了，酸奶和人奶相似容易消化，特别适合消化系统不成熟的婴幼儿。那么怎么去选购一款适合宝宝的酸奶？选购的时候有哪些技巧？又有哪些值得注意的地方？就小编来为你解答吧。

儿童酸奶对于宝宝来说能促进脑发育，还可以起到防止腹泻的作用，但是每天喝的量不能超过150ml，到了三岁之后才能给宝宝喝更多的酸奶。目前市面的儿童酸奶品牌很多，儿童酸奶类型也各不相同，这让父母们在选购的时候不知道怎么着手，因此小编在这给父母们分享这篇儿童酸奶选购指南，希望可以帮到对儿童酸奶选购存在疑惑的父母们。

在选购之前先来了解儿童酸奶的分类。

1 儿童酸奶的分类

1.1 从味道上分

从味道上分可以分为纯酸奶，调味酸奶喝果料酸奶三种。这三种酸奶的营养素和能量都比较高，含有营养素多大20多种，而且容易消化，适合消化体统不成熟的婴幼儿食用，对促进婴幼儿生长发育也有很好的作用。

1.2 从脂肪含量上分

从脂肪含量上可以分为全脂酸奶、低脂酸奶喝脱脂酸奶。全脂酸奶的营养最为丰富，建议家长为孩子选择全脂酸奶。

2 儿童酸奶的购买技巧

查看营养成分，选择蛋白质含量≥2.3%的产品。查看配料表，只用牛奶或复原奶作为原料发酵而成的才是纯酸奶。如有“水”和“山梨酸”等一般为酸奶饮料。产品是否有活菌，可以通过查看保质期来辨别酸奶是否具有活菌。活菌型酸奶，常见的袋装酸奶的保质期为2%C~6%C冷藏下10天、14天、21天、25天不等；杀菌型酸奶一般保质期是常温下几个月，杀菌型酸奶在产品名称栏一栏应特别注明，购买时可仔细查看标签。查看日期和保质期，尽量选购离生产日期1周之内的产品，过期产品不要购买。查看产品包装上明示的储藏环境，如与实际储藏环境不符，切勿购买。要求包装完整无损，无穿孔、漏气现象，图文印刷清晰，无涂改和遮蔽。

3 购买儿童酸奶的注意事项

根据国家规定，活性乳酸菌饮品的活性乳酸菌必须不少于105个。活菌在酸奶运输、销售等环节中会死掉一部分，所以包装上表明的活菌群的数量与销售和引用时的数量是不一致的。要求产品明确标示无明胶、人工色素和防腐剂等。无生产许可证编号、品牌商标和厂商信息的产品不要购买。选购时要注意区分是酸奶还是酸奶饮料。有一些酸奶比较粘稠，不能搅成较稀的液态，这种酸奶需要查看适宜儿童年龄再进行购买。菌种多不能代表酸奶质量越高，酸奶的优劣要看菌种的种类和性能而不是数量，酸奶中以乳酸菌为代表的益生菌越多越好。

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