低脂又美味！超模同款酸奶碗搭配指南

低脂又美味！超模同款酸奶碗搭配指南
节后刮油，继续进行！今天给大家推荐一款简单又健康的酸奶碗，绝对是减脂早餐的不二选择！
厚酸奶搭配各种健康食材，口感丰富，营养均衡，饱腹感强，记得要控制份量哦～

酸奶碗的基本搭配：
希腊酸奶➕水果➕坚果➕低糖谷物麦片

1⃣️ 希腊酸奶➕香蕉➕车厘子➕沙糖桔➕蓝莓➕granola➕减糖蔓越莓干
2⃣️ 希腊酸奶➕西柚➕芒果➕椰子片➕奇亚籽➕减糖蔓越莓干➕全麦饼干
3⃣️ 希腊酸奶➕黑芝麻粉➕granola➕坚果碎➕奇亚籽扁桃仁酱➕葡萄干➕减糖蔓越莓干
4⃣️ 希腊酸奶➕奇异果➕苹果➕蓝莓➕混合坚果➕减糖蔓越莓干➕奇亚籽

✅ 我用的希腊酸奶比较浓稠，没有过滤乳清～
✅ 试试在酸奶碗里加入黑芝麻粉和低糖坚果酱，味道绝佳！
✅ 浆果类也很适合做酸奶碗，因为富含花青素，抗氧化效果超好！

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