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推荐运动用品健康瘦身

来源：泰然健康网时间：2024年11月23日 18:39

推荐运动用品健康瘦身

炎炎夏日，穿上小短裤时，担心身上的肉肉跑出来吗?

不妨利用运动用品，让你轻松达到事半功倍的瘦身效果，同时当个健康的运动女孩!

让你最健康的减肥运动

广背肌运动，双手握拳，贴着大腿两侧，双手再慢慢地张开，然后再迅速收回，双脚张开与肩同宽，双脚保持平行。

运动肩膀肌肉，双脚略为张开，手肘弯曲成约60度，举高，与肩同高，肩膀力气放松，背脊伸直，双手往后拉，动作要快。

推荐运动器材：按摩手套特殊的突起按摩粒子，可以深度按摩臀部、大腿、腹部、促进血液循环，以及新陈代谢。

双球哑铃运动重量轻的哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌耐力，重一点点哑铃，可以让肌肉变结实，强壮肌纤维，增加肌力。

40寸韵律球

韵律球有分很多大小，也就可以有不同的用法，可以用来抬腿、提臀、也可以锻炼手臂，功能非常的多。

磁性扭扭盘

借由使用时身体的体重让全身转动，可以雕塑背部、腰部、臀部、腹部等等的线条，地盘有小磁石，可以按摩脚底穴道，促进体内循环。

冲浪宝贝

借着独特的波浪模拟，让你仿佛置身海中冲浪，把海外的冲浪刺激带回室内，不必晒得又黑又脱皮，在家边吹冷气边驾驭波浪，就能尽情享受健康、健美的双重乐趣!

iGallop纤体马师

特殊的“全方位律动模式”，源自于骑在马背上的运动方式，配合不同变化的韵律节奏，必须适当地利用腰部及大小腿的力量来保持身体的协调，久而久之，您自然会保持良好姿势，练就一身的美丽仪态!

美体健身组

一天只要几分钟，就可以增进全身小块肌肉的强度，进而让全省大块肌肉产生紧实收缩，充分活络细胞组织。

（实习编辑：张利玲）

标签：运动用品,瘦身,健康

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