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总觉得很累,身体越来越胖怎么办

来源：泰然健康网时间：2024年12月08日 10:32

聂志扬副主任医师北京医院三甲

擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常、自身免疫性疾病、血液病

提问

总觉得很累身体越来越胖，可能是睡眠不足、缺乏运动、甲状腺功能减退症等原因所导致的，患者需要根据具体的病因进行相应的治疗。

1、睡眠不足

如果在平时没有养成良好的作息习惯，长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会使体内的新陈代谢减慢，从而出现身体肥胖的现象。患者可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

2、缺乏运动

如果在平时缺乏运动，可能会使体内的脂肪发生堆积，从而出现身体越来越胖的情况。患者可以通过适当运动的方式进行减肥，比如跑步、游泳等，从而促进体内脂肪的代谢，减少脂肪的堆积。

3、甲状腺功能减退症

体内的甲状腺素分泌减少引起的，但是未在医生的指导下进行规范治疗，可能会使疾病进一步加重，甚至也会使激素分泌发生紊乱，从而出现身体越来越胖的现象。患者可以多吃甲状腺素片、左甲状腺素钠片等药物进行治疗。

除上述相对常见的病因外，也可能是身体肥胖、气虚、肾虚等原因造成的。若患者出现严重不适，建议及时就医，明确诊断，对症治疗。

杨立志副主任医师商丘市睢阳区中医院

擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科

提问

你好，根据你的咨询，可能是缺乏锻炼有关系，处理；一是吃清淡饮食，二是多运动，三是休息好保持心情舒畅，也可以到医院检查一下血压，血糖，血脂，脑血管，血常规，心电图看看，根据检查结果对症治疗。