为什么越来越胖还疲惫

越来越胖还疲惫可能是饮食不规律、作息不规律、体内湿气重等原因引起的，一般可以通过调整饮食习惯、调整作息习惯、缓解个人情绪等方法改善。在平时日常生活中需要保持愉悦心情，避免生气，可以到户外进行适当的运动，散散心，有利于身心健康。

1、饮食不规律：日常生活中如果没有养成良好的饮食规律，长期暴饮暴食，可能会导致身体越来越胖，还疲惫的现象发生，需要合理通过调整日常饮食进行改善，日常需养成少食多餐，以新鲜水果蔬菜和高蛋白的食物为主。

2、作息不规律：平时生活中如果长期熬夜会导致身体内分泌紊乱，导致身体越来越胖以及伴有疲惫的现象，需要合理调整作息习惯，早睡早起以及适量的运动锻炼有利于健康。

3、体内湿气重：如果患者长期待在潮湿的环境中或喜食辛辣油腻之物，可能会导致体内湿气加重，从而出现越来越胖还疲惫的现象，可遵医嘱使用附子理中丸、补中益气丸等中成药进行调理。

在日常生活中缺乏运动锻炼也会引起越来越胖还疲惫的现象，需要通过适量运动方法改善。