天天坐着上班越来越胖怎么办

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曹雪霞副主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37越来越胖怎么办如果近期越来越胖，有以下几点原因：一、饮食增多：要先从自身找原因，最近是否喜欢吃甜食、油食或者不控制饮食，吃得较多，包括高能量饮食，摄入较多。二、运动减少：最近运动量是否明显减少，非病理状态下导致肥胖的很大因素取决于能量摄入和能量支出。三、疾病因素：如果有意识地控制饮食、适当增加运动，体重仍然增长，就要考虑有无病态的问题。1、皮质增多症：疾病较多的是皮质增多症，因为皮质增多症会有明显的向心性肥胖，还有满月脸、水牛背、痤疮等，查血中游离皮质醇，能明确疾病；2、多囊卵巢综合征：女性有多囊卵巢综合征的时候也会出现代谢异常，甚至可能会伴有肥胖；3、压力性肥胖：还有一个原因会出现内分泌失调，精神压力性肥胖，精神或者休息不佳、焦虑、抑郁时，也会出现肥胖。四、药物影响：抗焦虑药、抗抑郁药或者口服避孕药，有时也可能会出现肥胖。如果出现肥胖，尽可能控制饮食、增加运动，如果没有效果，需要寻找病因，针对病因进行针对性的或者倾向性的治疗。张露副主任医师山东省立医院三甲全国第52先兆流产可以坐着上班不先兆流产是指有流产的征兆。先兆流产的症状以及严重程度因人而异，常见的症状主要是包括下腹部的疼痛以及阴道流血。如果是比较轻微的先兆流产，一般可以坐着上班，但是在上班的时候一定不要进行重体力的劳动。同时不要劳累，适当的注意休息和变换体位。 如果下腹部疼痛的很厉害，或者伴有明显的阴道流血，这种情况下就提示先兆流产的症状比较严重。这种情况一般不建议去上班，可以在家里面适当的休息。因为上班的情况下，即使坐着也是有可能会加重先兆流产。 如果只是轻微的下腹疼痛或者少量的褐色分泌物的情况下，就提示先兆流产的症状比较轻微。这种情况下可以去上班，进行一些轻微的工作，一般并不会加重先兆流产的症状。因此先兆流产是否能坐着上班，主要取决于先兆流产的严重程度。如果先兆流产的症状比较轻微，可以坐着上班。徐艳娟副主任医师广州市花都区人民医院三甲绝经后越来越胖怎么办绝经以后越来越胖，建议做到以下几点，对减重会起到一定的作用，主要分析如下：1、控制饮食：饮食上给予控制，比如不要吃高热量、高脂肪的食物，不要吃油炸的食物，建议以清淡饮食为主，减少碳水化合物的摄入。但并不是绝对不吃碳水化合物，这样对身体的健康也不利；2、适当运动：停经以后，由于雌激素水平下降，通常会导致代谢减慢，代谢减慢之后容易使脂肪出现堆积。建议可以适当运动，根据自身的情况，选择散步、瑜伽、游泳等。通过运动消耗脂肪，可能会使体重出现下降。体重的增加不是外观上看着不好看，也容易导致其他的一些疾病，比如可能会出现高血脂、高血压、糖尿病等。所以绝经以后的女性也要适当进行锻炼，适当给予减重。刚清伟主治医师辽宁省人民医院三甲坐着上班脚肿怎么办坐着上班脚肿主要是下肢静脉功能不全导致，由于在长时间坐立的时候，双腿处于下垂的状态，静脉弹性减弱，静脉瓣膜功能不全导致血液返流，长时间的血液返流会淤积在下肢，尤其在足踝和足部会有明显的肿胀。 如果条件允许，在中间可以通过起立、行走或者踮脚跟等方法来促进静脉的回流，同时可以配合口服消肿药物，如马栗种子提取物、迈之灵片、羟苯磺酸钙等促进静脉的回流，减轻局部水肿。 也可以穿下肢静脉曲张袜，通过静脉曲张袜的作用被动的使血液回流，局部的肿胀会明显的改善，所以当出现坐着上班脚肿，需要结合自身情况选择相应的方法进行改善。张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37饭量不大为什么越来越胖饭量不大，但是越来越胖，要注意是否存在以下几种情况：1、饮食量：注意患者的饭量是多少，是否比原来的饭量有所减少，原来的饭量很大，现在尽管比原来吃得少，但是相对于正常人，患者进食量也略多；2、饮食种类：如果食用的是高蛋白、高脂肪、高热量的食物，尽管量很少，但是质量很高，也容易产生肥胖。这是由于高热量、高脂肪的食物可以提供很多能量，尤其是高脂肪的食物，通常1克糖产生4千卡热，1克蛋白质也产生4千卡热，但是1克脂肪就要产生9千卡热。如果进食含脂成分过多，尽管进食量很少，也会长胖；3、甲状腺功能减退：如果有甲状腺功能减退症，甲状腺激素合成、分泌减少，机体处于低代谢症候群，患者可能出现黏液性水肿，代谢率减慢也容易出现肥胖；4、其他：患者是否控制每天进食大卡的总量，是否进行适合患者的运动，如入量比出量多，则会造成机体肥胖。想达到机体平衡的效果，需要入量和出量平衡，入量比出量少才能达到减肥的效果。陈文珍副主任医师上海交通大学医学院附属瑞金医院三甲全国第4失眠为什么会越来越胖"失眠的患者是因为晚上不能睡觉，引起大脑的生长激素分泌减少、褪黑素分泌减少，使胰岛素分泌减少，造成胰高血糖素升高和皮质醇分泌增加，而出现水钠潴留，其中血糖升高，血糖会转化为脂肪，而造成越来越胖。n另外，生长激素减少、生长缓慢，越来越多的营养物质堆积也会造成越来越胖。失眠患者会使大脑的饱食中枢受到抑制，不能感受到自己的饮食，从而吃很多的食物而造成越来越胖。"刘泽灏副主任医师中南大学湘雅医院三甲全国第15越来越胖怎么回事如果越来越胖需考虑身体问题，肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖，具体如下：1、继发性肥胖：由于多疾病导致体重增加，临床比较常见的皮质醇增多症即库欣综合征，此类患者可出现脂肪重分布，导致腹部逐渐增大。抽血检查可有激素改变。此外糖尿病患者也可以出现越来越胖，见于用胰岛素后或用促进胰岛素分泌的药物，积极治疗相应疾病会使肥胖有所缓解；2、单纯性肥胖：由于摄入营养物质过多，即吃得多同时运动减少，每天能量有剩余，就会以脂肪形式储存在身体上，因此就会出现越来越胖。患者应该要适当控制饮食，并且通过积极运动锻炼达到减肥目的。张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37为什么得了甲亢还越来越胖"得了甲亢越来越胖，主要有下面的原因：n一、经过冲击治疗以后，高代谢症候群得到了控制，患者得甲亢时消瘦明显，现在体重逐渐恢复；n二、甲亢控制住以后，并没有进行饮食的控制，所食用的量还跟甲亢时一样吃的很多，入量超过出量，使得体重增加；n三、甲亢以后运动量减少，因为在甲亢时患者无力，经过甲亢高代谢症候群治愈以后，患者并没有控制饮食，也没有采取运动治疗，所以患者可以出现甲亢期间仍然在发胖。n因为甲亢的全疗程是两年，在经过冲击治疗以后，大多数高代谢症候群都已经得到了控制，但是患者饮食、运动都没有注意，就可造成肥胖。"李艳丽主任医师湖北省妇幼保健院三甲人流后可以坐着上班吗人工流产后需要休息一段时间再上班，如果修复较好能够上班，可以坐着工作。人工流产后国家规定可以休2周，如果身体素质较好，1周左右整体感觉比较舒适，此时可以考虑上班，但休息2周更好。无论是药物流产还是人工流产，均对子宫产生损伤而需要修复。人工流产属于人工终止妊娠的方法，也可以通过药物流产，两者各有优缺点。药物流产如果成功，则损伤较人工流产小，但药物流产出血时间较长、感染机率稍高、成功率稍低，人工流产成功率虽然稍高，相对损伤可能也会稍高。通常正常月经来潮后，子宫功能大部分均已经修复，如果过早上班、过早劳累，可能导致身体抵抗力较低、子宫修复较差。子宫修复主要是内膜修复，内膜随月经周期而增长、脱落，做人流相当于人工方法终止妊娠，使内膜不可避免地部分脱离，损伤需要时间修复。修复时间不足或身体比较劳累、免疫力较差，恢复的情况也会较差，所以人工流产后可以坐着上班，但需尽量待身体恢复到一定程度后再工作。张亚冲副主任医师山西医科大学第一医院三甲先兆流产可以坐着上班吗先兆流产不可以坐着上班。发生先兆流产出血时医生一般要嘱咐患者卧床休息，强调平卧静养，尽量身体平贴于床，尽量减少动作，目的如下：1、放松身体各部分，尤其是腹部，使子宫不受刺激而收缩，母胎出现分离部分不会因为体位变化而加重损伤；2、稳定情绪、舒畅心情、降低心肌耗氧量、提高身体免疫力；3、有足够的时间配合治疗。上班后不能安心养胎，且坐位很累，容易引发腰背酸痛，使身体得不到足够休息，机体自我修复机制不能很好的发挥作用。孕妇血黏度高，久坐容易使血液回流不畅，还容易引起下肢静脉血栓风险。供应胎儿的子宫动脉、静脉缺血痉挛，可能会加重胎儿损伤，不利于保胎。所以一旦有流产先兆应尽快居家卧床，使身体和子宫得到充分放松，避免直立活动，配合治疗，以提高保胎成功率。

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