游泳一小时消耗多少卡路里

1、游泳一小时消耗多少卡路里

游泳一小时消耗约446卡路里,蝶泳在30分钟内燃烧409卡路里。会有一定差别，因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素，其中不同姿势的影响很关键。放松地蛙泳335cal/h、慢速自由泳402cal/h、快速蛙泳607cal/h、快速自由泳估计在700-800cal/h。

2、人体正常一天消耗多少卡路里

1、人1天不进行剧烈运动，只是进行日常活动，女性要消耗2700卡路里能量，男性大约消耗3000卡路里能量。

2、如果平时进行比较重的劳动生产活动，男性可消耗大约3500卡路里能量，女性消耗3000卡路里能量。如果是平躺着、不活动，成年人1天大约消耗的能量不超过2000卡路里。

3、以上能量计算要求是18岁以上的成年人，男性体重大约在60kg，女性体重大约在50kg。

3、一天消耗多少卡路里才能减肥

按照饮食的正常摄入量，每一天大约消耗500卡路里才有减肥的效果。成人每天至少需要1500千卡的热量才能有效维持身体机能，所以在饮食上加以注意的时候要多做户外运动可以进行跑步游泳等锻炼项目。

4、站半个小时消耗多少卡路里

站半个小时消耗七十大卡卡路里，站立消耗热量有一个关键点就是站立姿势可以随意。

卡路里简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。

相关知识

到底游泳消耗多少卡路里
游泳1小时=消灭1000卡路里，一边瘦身一边塑形！
游泳一小时消灭1000大卡？为啥越游越肥了？
《走出健康：探索一万步消耗的卡路里真相》
两个月减20斤每天需要消耗多少卡路里
椭圆机半小时消耗多少卡路里，椭圆机买什么品牌的比较好用？
卡路里运动！全面了解各种体育运动的卡路里消耗（含跑步的转换公式）
人一天摄入多少卡路里
燃烧卡路里，消耗热量更快的十个运动‼️
6种运动减肥方法，最消耗卡路里燃脂瘦身

网址: 游泳一小时消耗多少卡路里 https://www.trfsz.com/newsview363056.html