运动消耗热量多少？

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运动消耗热量多少？

发表人：姜洪波发表时间： 2015-04-01 18:32:54

60分钟各项运动所消耗热量表 逛街 110千卡 游泳 1036千卡 看电视 72千卡 骑脚踏车 184千卡 泡澡 168千卡 打桌球 300千卡 开车 82千卡 烫衣服 120千卡 骑马 276千卡 打网球 352千卡 洗碗 136千卡 滑雪 354千卡 看电影 66千卡 爬楼梯 480千卡 插花 114千卡 遛狗 130千卡 洗衣服 114千卡 买东西 180千卡 郊游 240千卡 打扫 228千卡 慢跑 655千卡 跳有氧运动 252千卡 跳绳 448千卡 快跑 700千卡 打拳 450千卡 午睡 48千卡 体能训练 300千卡 念书 88千卡 跳舞 300千卡 健身减肥操 300千卡 工作 76千卡 慢走 255千卡 练武术 790千卡 打高尔夫球 186千卡 快走 555千卡 仰卧起坐 432千卡

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