在广州海珠跑步私人教练的带领下，我们坚持跑步打卡。教练是广州市社会体育指导员二级（跑步）、广州市田径二级裁判、姿势跑法认证教练、心率训练认证教练、华为精英训练营教练、IHEA青少年体适能高级教练、AHA认证急救跑者。
很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。
（营友）#3月份累计总打卡13天：
荒地里，偶尔有几头黄牛或水牛在吃草，悠闲它们慢慢地咀嚼着青草，睁着一双大眼睛望着路人。牛总是那么淡定、从容，或许在牛眼里，忙忙碌碌的人们是可笑的、看不穿世事的俗人。关乎人的风景，就更热闹了。
（营友）#3月份累计总打卡11天：
与其说是跑步，不如说是徒步，这个配速不高，但是适合自己，毕竟很久没跑了，现在又是大体重，不敢贸然奋起跑步，慢慢来呗，时间不长不短。
（营友）#3月份累计总打卡13天：
跑步是一项锻炼自身耐力的运动，它可以增强我们在遇到自己认为已经再也无法坚持跑下去的时候其实你只要再坚持一下，你会发现，自己慢慢的就会越跑越轻松。所以，坚持跑步，你会明白很多你在看别人跑步永远也不会明白的道理。
（营友）#3月份累计总打卡11天：
很多人说南方很神奇，这个季节能看到落叶、五颜六色的花、还能看到树上长出的嫩嫩的叶子，虽然一天过四季感，但我仍热爱这片士地。早上好，人生每天的太阳都是新的，不要辜负了美好的晨光。
（营友）#3月份累计总打卡13天：
燃烧我的卡路里日，环湖一周跑，锻炼身体，给健康加码，给身体注入活力。卡路里燃烧吧，甩掉赘肉，排出毒素，动起来。脂肪! 努力工作，坚持运动，勤奋学习!为美好生活而奔跑!
（营友）#3月份累计总打卡13天：
不怕你每天迈的步子太小，只怕你停滞不前；不怕你每天做的事太少，只怕你无所事事。早上好，运动过后，没时间做拉伸，明天要留点拉伸时间才行。今天早上还是有点凉意，不过跑完全身就已经热起来了!
（营友）#3月份累计总打卡14天：
太阳燃烧自己，不仅能照亮自己，还能照亮别人照亮它周边的整个世界。个人只有永远不懈地努力，永远不放弃发光，才能有一个真正像太阳一样辉煌的人生。
人生就像一场马拉松，能让你走得更久、更远的，是你的坚持和韧性。让努力成为一种习惯，而不是只有三分钟热度，相信你想要做成的那件事，会在日常的点滴耕耘中开花结果。新的一天，早安!
（营友）#3月份累计总打卡13天：
年轻有冲劲，当然是好事了，年轻人一般都是比较有冲劲的，这当然也不能说是什么坏事，只能说不要过多而已，不要变成横冲直撞就行。
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